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Montaditos de cogollos con ajo

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Montaditos di cuori di lattuga con aglio

3

(3)

10 min

0 kcal

cmarina28

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Preparación de la receta

1

Tagliare a metà i cuori di lattuga, tritare molto finemente 4 spicchi d'aglio, tagliare in 2 i peperoni rossi (arrostiti o piquillo) e dimezzare gli asparagi.

2

Scaldare 1 cucchiaino di EVOO in una padella e, una volta caldo, aggiungere l'aglio fino a farlo dorare.

3

Preparare il montadito: disporre le metà di lattuga in un piatto da portata, aggiungere le fette di peperone, il tonno e infine gli asparagi.

4

Una volta rosolato l'aglio, versare i montaditos e condire con aceto o limone e sale a piacere. Facile, veloce e semplice.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare a metà i cuori di lattuga, tritare molto finemente 4 spicchi d'aglio, tagliare in 2 i peperoni rossi (arrostiti o piquillo) e dimezzare gli asparagi.

2

Scaldare 1 cucchiaino di EVOO in una padella e, una volta caldo, aggiungere l'aglio fino a farlo dorare.

3

Preparare il montadito: disporre le metà di lattuga in un piatto da portata, aggiungere le fette di peperone, il tonno e infine gli asparagi.

4

Una volta rosolato l'aglio, versare i montaditos e condire con aceto o limone e sale a piacere. Facile, veloce e semplice.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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sale

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