
2
Montaditos di cuori di lattuga con aglio
3
(3)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare a metà i cuori di lattuga, tritare molto finemente 4 spicchi d'aglio, tagliare in 2 i peperoni rossi (arrostiti o piquillo) e dimezzare gli asparagi.
2
Scaldare 1 cucchiaino di EVOO in una padella e, una volta caldo, aggiungere l'aglio fino a farlo dorare.
3
Preparare il montadito: disporre le metà di lattuga in un piatto da portata, aggiungere le fette di peperone, il tonno e infine gli asparagi.
4
Una volta rosolato l'aglio, versare i montaditos e condire con aceto o limone e sale a piacere. Facile, veloce e semplice.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare a metà i cuori di lattuga, tritare molto finemente 4 spicchi d'aglio, tagliare in 2 i peperoni rossi (arrostiti o piquillo) e dimezzare gli asparagi.
2
Scaldare 1 cucchiaino di EVOO in una padella e, una volta caldo, aggiungere l'aglio fino a farlo dorare.
3
Preparare il montadito: disporre le metà di lattuga in un piatto da portata, aggiungere le fette di peperone, il tonno e infine gli asparagi.
4
Una volta rosolato l'aglio, versare i montaditos e condire con aceto o limone e sale a piacere. Facile, veloce e semplice.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Veloce
Utilizzo
Accompagnamento
Insalate e ciotole
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...