Tzaziki
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5

(30)

10 min

0 kcal

sarasb

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Preparación de la receta

1

Prima di tutto, sbucciare il cetriolo e grattugiarlo su un setaccio. Aggiungere un po' di sale e lasciare riposare per circa 10 minuti. Trascorso questo tempo, strizzare fino a eliminare la maggior parte dell'acqua rilasciata.

2

Con il mezzo limone, grattugiare la buccia e il succo di mezzo limone.

3

Mettete i due yogurt in una ciotola, aggiungete tutti gli ingredienti, la scorza di limone, il succo di limone, l'aglio grattugiato, il cetriolo, la menta, l'aneto e infine sale, pepe e un filo d'olio.

4

Mescolare molto bene il tutto e lasciare rapprendere in frigorifero.

5

Preparare per servire con crudité di verdure o, se si vuole, con carne o pesce alla griglia.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Prima di tutto, sbucciare il cetriolo e grattugiarlo su un setaccio. Aggiungere un po' di sale e lasciare riposare per circa 10 minuti. Trascorso questo tempo, strizzare fino a eliminare la maggior parte dell'acqua rilasciata.

2

Con il mezzo limone, grattugiare la buccia e il succo di mezzo limone.

3

Mettete i due yogurt in una ciotola, aggiungete tutti gli ingredienti, la scorza di limone, il succo di limone, l'aglio grattugiato, il cetriolo, la menta, l'aneto e infine sale, pepe e un filo d'olio.

4

Mescolare molto bene il tutto e lasciare rapprendere in frigorifero.

5

Preparare per servire con crudité di verdure o, se si vuole, con carne o pesce alla griglia.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Calorie

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