

28
Tzaziki
5
(30)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prima di tutto, sbucciare il cetriolo e grattugiarlo su un setaccio. Aggiungere un po' di sale e lasciare riposare per circa 10 minuti. Trascorso questo tempo, strizzare fino a eliminare la maggior parte dell'acqua rilasciata.
2
Con il mezzo limone, grattugiare la buccia e il succo di mezzo limone.
3
Mettete i due yogurt in una ciotola, aggiungete tutti gli ingredienti, la scorza di limone, il succo di limone, l'aglio grattugiato, il cetriolo, la menta, l'aneto e infine sale, pepe e un filo d'olio.
4
Mescolare molto bene il tutto e lasciare rapprendere in frigorifero.
5
Preparare per servire con crudité di verdure o, se si vuole, con carne o pesce alla griglia.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Prima di tutto, sbucciare il cetriolo e grattugiarlo su un setaccio. Aggiungere un po' di sale e lasciare riposare per circa 10 minuti. Trascorso questo tempo, strizzare fino a eliminare la maggior parte dell'acqua rilasciata.
2
Con il mezzo limone, grattugiare la buccia e il succo di mezzo limone.
3
Mettete i due yogurt in una ciotola, aggiungete tutti gli ingredienti, la scorza di limone, il succo di limone, l'aglio grattugiato, il cetriolo, la menta, l'aneto e infine sale, pepe e un filo d'olio.
4
Mescolare molto bene il tutto e lasciare rapprendere in frigorifero.
5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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