10
WAFFLE DI FARINA D'AVENA CON BANANA E CIOCCOLATO
5
(13)
8 min
0 kcal
sergiomate
Preparación de la receta
1
Mescolare e macinare in una ciotola i fiocchi d'avena s/g, l'albume, la bevanda di soia e la cannella secondo le quantità indicate. indicato .
2
Quando abbiamo schiacciato tutto il composto, lo mettiamo in una piastra per waffle elettrica. Il tempo approssimativo è di circa 3 minuti, a seconda della piastra per waffle. Nel frattempo, tagliare la banana a fette e scaldare il cioccolato nel microonde (tempo 30'') con un po' di olio di cocco.
3
Servire il waffle su un piatto, posizionarvi sopra la banana a fette e il cioccolato.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare e macinare in una ciotola i fiocchi d'avena s/g, l'albume, la bevanda di soia e la cannella secondo le quantità indicate. indicato .
2
Quando abbiamo schiacciato tutto il composto, lo mettiamo in una piastra per waffle elettrica. Il tempo approssimativo è di circa 3 minuti, a seconda della piastra per waffle. Nel frattempo, tagliare la banana a fette e scaldare il cioccolato nel microonde (tempo 30'') con un po' di olio di cocco.
3
Servire il waffle su un piatto, posizionarvi sopra la banana a fette e il cioccolato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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