25
Stufato di ceci con merluzzo e bietole
3
(26)
30 min
0 kcal
rocioarroyo88
Preparación de la receta
1
Mettere nel bicchiere il peperone, la cipolla, l'aglio, il porro, il pomodoro e l'olio. Tritare 4sec/velocità 4 e friggere 10min/120°C/velocità 1.
2
Aggiungere la paprica, il pepe, l'alloro, gli spinaci e l'acqua e cuocere per 8 minuti/100°C/giro a sinistra/velocità del cucchiaio.
3
Aggiungere la zucca, la patata, il merluzzo, 100 g di ceci e il sale. Posizionare il recipiente del Varoma con il resto dei ceci. Coprire e programmare 15min /varoma /giro a sinistra /velocità cucchiaio. Versare in una ciotola e mescolare il tutto.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Acqua di rubinetto
650 gramos
Spinaci
500 gramos
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Migas de bacalao
200 gramos
Zucca
150 gramos
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos
Patata
50 gramos
Pomodoro schiacciato
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
25 gramos
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Il sale
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Pepe bianco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Acqua di rubinetto
650 gramos
Spinaci
500 gramos
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Migas de bacalao
200 gramos
Zucca
150 gramos
Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos
Patata
50 gramos
Pomodoro schiacciato
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
25 gramos
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Il sale
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Pepe bianco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere nel bicchiere il peperone, la cipolla, l'aglio, il porro, il pomodoro e l'olio. Tritare 4sec/velocità 4 e friggere 10min/120°C/velocità 1.
2
Aggiungere la paprica, il pepe, l'alloro, gli spinaci e l'acqua e cuocere per 8 minuti/100°C/giro a sinistra/velocità del cucchiaio.
3
Aggiungere la zucca, la patata, il merluzzo, 100 g di ceci e il sale. Posizionare il recipiente del Varoma con il resto dei ceci. Coprire e programmare 15min /varoma /giro a sinistra /velocità cucchiaio. Versare in una ciotola e mescolare il tutto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Calorie
Per 100g
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proteine
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sale
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