12
Frittelle di zucca
3
(13)
0 kcal
horadecambiar
Preparación de la receta
1
Cuocere la zucca nel microonde per 1:30 minuti.
2
Unire tutti gli ingredienti e sbattere fino a ottenere un impasto omogeneo. Aggiungere l'acqua poco alla volta, fino a ottenere la consistenza desiderata. Se volete fare dei dolci, aggiungete un cucchiaino di pasta di datteri o il dolcificante che preferite.
3
Mettere qualche goccia d'olio in una padella antiaderente. Con un pentolino, aggiungere un po' di miscela. Quando iniziano a comparire delle bolle, girare la padella.
4
Ripetere l'operazione fino a terminare tutto l'impasto. Ho ottenuto 6 piccole frittelle.
5
Servire con guarnizioni a scelta. Possono essere dolci o salati.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere la zucca nel microonde per 1:30 minuti.
2
Unire tutti gli ingredienti e sbattere fino a ottenere un impasto omogeneo. Aggiungere l'acqua poco alla volta, fino a ottenere la consistenza desiderata. Se volete fare dei dolci, aggiungete un cucchiaino di pasta di datteri o il dolcificante che preferite.
3
Mettere qualche goccia d'olio in una padella antiaderente. Con un pentolino, aggiungere un po' di miscela. Quando iniziano a comparire delle bolle, girare la padella.
4
Ripetere l'operazione fino a terminare tutto l'impasto. Ho ottenuto 6 piccole frittelle.
5
Servire con guarnizioni a scelta. Possono essere dolci o salati.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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