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Avocado, hummus e toast all'uovo 🥑🥚
3
(103)
5 min
0 kcal
corazondeorigami
Preparación de la receta
1
Tagliare una fetta di pane (può essere a fette) e tostarla un po'. Scaldare l'acqua per bollire un uovo per 5 minuti in modo che assomigli a quello del video.
2
Schiacciare l'avocado con una forchetta e aggiungere un po' di sale.
3
Spalmare l'hummus e poi l'avocado sul toast. Sbucciate l'uovo, mettetelo sopra il toast e mangiate.
Ingredientes
1 ración
1 ración
75 gramos (aprox. ½ unidades)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
75 gramos (aprox. ½ unidades)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
1
Tagliare una fetta di pane (può essere a fette) e tostarla un po'. Scaldare l'acqua per bollire un uovo per 5 minuti in modo che assomigli a quello del video.
2
Schiacciare l'avocado con una forchetta e aggiungere un po' di sale.
3
Spalmare l'hummus e poi l'avocado sul toast. Sbucciate l'uovo, mettetelo sopra il toast e mangiate.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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