
8
Torta arcobaleno 🌈 al cocco 🥥 e frutta 🍓🫐🥝 🍓🫐🥝🥝
5
(15)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ecco gli ingredienti che non compaiono nel motore di ricerca: ✳️ Ho usato 75 g di latte di cocco condensato sano che faccio io. ✳️ Ho utilizzato anche un cucchiaino di spirulina blu 💙 ✳️La pitahaya 💖 Ho usato della polpa che tenevo in freezer. ✳️El yogurt di soia che ho usato è del tipo skyr da 400 g. Iniziare a preparare la base con la farina di avena, le mandorle macinate, l'olio di cocco, 3 datteri tritati, un cucchiaino di vaniglia e l'acqua. Lavorate il tutto fino a ottenere un impasto. È giusto per questo stampo, perché ho già fatto questa stessa base qualche mese fa per un'altra torta.

2
Stendetelo con un mattarello su carta da forno e mettetelo nello stampo.


3
Bucherellare con una forchetta e cuocere per 10 minuti a 200° in forno preriscaldato. Lasciatela per altri 5 minuti a forno spento e tiratela fuori per farla raffreddare.


4
Ora prepariamo il ripieno: ✳️Ponemos Mettere in ammollo la gelatina in acqua. ✳️ Versare il contenuto delle 2 lattine di latte di cocco (da Lidl 94% cocco), lo yogurt di soia, il latte di cocco condensato, l'altro cucchiaino di vaniglia, il lievito nutrizionale e il succo di 1/2 lime. Frullare il tutto.

5
Riscaldare la bevanda al cocco e sciogliervi la gelatina. Aggiungetela alla crema e sbattete di nuovo energicamente per integrarla. Versare nello stampo e, poiché ne è avanzato un po', l'ho messo in un vasetto e ho aggiunto la spirulina blu.


6
Mescolare bene in modo che non ci siano grumi e versare con cura su un quarto della torta. Gli avanzi possono essere conservati nel barattolo in frigorifero per essere consumati a piacere.


7
Trovate un posto in frigorifero dove possa essere stabile e mettetelo per qualche ora a rapprendersi.
8
Nel frattempo, prendere il barattolo con la polpa di pitahaya e aggiungere un cucchiaio di semi di chia per renderla più gelatinosa prima di metterla nella torta.

9
Tirate fuori la torta dal frigo dopo 4-6 ore, preferibilmente per tutta la notte, e aggiungete un'altra parte di polpa di pitahaya, decorate con la frutta tagliata a piacere e pronti a gustare! È tremendamente deliziosa e cremosa 🤩🤩🤤🤤🤤🤤


10
Ecco la mia colazione di oggi 😍😍😜😋😋😋😋


Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Latte di cocco
800 gramos (aprox. 2 latas)

Yogurt di soia
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina d'avena
150 gramos

Papaya
110 gramos (aprox. 1 rodaja)

Bevanda al cocco
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Mandorle macinate
80 gramos

Acqua di rubinetto
60 gramos

Pitahaya/frutto del drago
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Lampone
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Fragola
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Kiwi verde
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio di cocco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Lievito alimentare
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Date
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)

Gelatina neutra
10 gramos (aprox. 5 hojas)

Semi di chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Baccelli di vaniglia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cocco disidratato grattugiato
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Latte di cocco
800 gramos (aprox. 2 latas)

Yogurt di soia
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina d'avena
150 gramos

Papaya
110 gramos (aprox. 1 rodaja)

Bevanda al cocco
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Mandorle macinate
80 gramos

Acqua di rubinetto
60 gramos

Pitahaya/frutto del drago
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Lampone
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Fragola
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Kiwi verde
38 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio di cocco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Lievito alimentare
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Date
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)

Gelatina neutra
10 gramos (aprox. 5 hojas)

Semi di chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Baccelli di vaniglia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cocco disidratato grattugiato
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ecco gli ingredienti che non compaiono nel motore di ricerca: ✳️ Ho usato 75 g di latte di cocco condensato sano che faccio io. ✳️ Ho utilizzato anche un cucchiaino di spirulina blu 💙 ✳️La pitahaya 💖 Ho usato della polpa che tenevo in freezer. ✳️El yogurt di soia che ho usato è del tipo skyr da 400 g. Iniziare a preparare la base con la farina di avena, le mandorle macinate, l'olio di cocco, 3 datteri tritati, un cucchiaino di vaniglia e l'acqua. Lavorate il tutto fino a ottenere un impasto. È giusto per questo stampo, perché ho già fatto questa stessa base qualche mese fa per un'altra torta.

2
Stendetelo con un mattarello su carta da forno e mettetelo nello stampo.


3
Bucherellare con una forchetta e cuocere per 10 minuti a 200° in forno preriscaldato. Lasciatela per altri 5 minuti a forno spento e tiratela fuori per farla raffreddare.


4
Ora prepariamo il ripieno: ✳️Ponemos Mettere in ammollo la gelatina in acqua. ✳️ Versare il contenuto delle 2 lattine di latte di cocco (da Lidl 94% cocco), lo yogurt di soia, il latte di cocco condensato, l'altro cucchiaino di vaniglia, il lievito nutrizionale e il succo di 1/2 lime. Frullare il tutto.

5
Riscaldare la bevanda al cocco e sciogliervi la gelatina. Aggiungetela alla crema e sbattete di nuovo energicamente per integrarla. Versare nello stampo e, poiché ne è avanzato un po', l'ho messo in un vasetto e ho aggiunto la spirulina blu.


6
Mescolare bene in modo che non ci siano grumi e versare con cura su un quarto della torta. Gli avanzi possono essere conservati nel barattolo in frigorifero per essere consumati a piacere.


7
Trovate un posto in frigorifero dove possa essere stabile e mettetelo per qualche ora a rapprendersi.
8
Nel frattempo, prendere il barattolo con la polpa di pitahaya e aggiungere un cucchiaio di semi di chia per renderla più gelatinosa prima di metterla nella torta.

9
Tirate fuori la torta dal frigo dopo 4-6 ore, preferibilmente per tutta la notte, e aggiungete un'altra parte di polpa di pitahaya, decorate con la frutta tagliata a piacere e pronti a gustare! È tremendamente deliziosa e cremosa 🤩🤩🤤🤤🤤🤤


10
Ecco la mia colazione di oggi 😍😍😜😋😋😋😋


Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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