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Hamburger di manzo con asparagi e funghi saltati in padella e riso bianco
3
(3)
15 min
0 kcal
lmariocb
Preparación de la receta
1
Soffriggere l'aglio tritato in una padella con un po' d'olio. Quando è dorato, aggiungere gli asparagi tagliati a pezzi. Aggiungere un po' di sale.
2
Nel frattempo, in un'altra padella o piastra, cuocere l'hamburger. In una casseruola, cuocere il riso.
3
Quando gli asparagi sono teneri, aggiungere i funghi. Mescolare di tanto in tanto.
4
Aggiungere le uova alle verdure e mescolare per ottenere un composto. Aggiungere un pizzico di origano e servire con l'hamburger e il riso. Buon appetito!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburger di manzo
260 gramos (aprox. 1 unidad)
Asparagi verdi
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Riso basmati bollito
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Fungo
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Origano
3 gramos
Sale iodato
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburger di manzo
260 gramos (aprox. 1 unidad)
Asparagi verdi
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Riso basmati bollito
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Fungo
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Origano
3 gramos
Sale iodato
2 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Soffriggere l'aglio tritato in una padella con un po' d'olio. Quando è dorato, aggiungere gli asparagi tagliati a pezzi. Aggiungere un po' di sale.
2
Nel frattempo, in un'altra padella o piastra, cuocere l'hamburger. In una casseruola, cuocere il riso.
3
Quando gli asparagi sono teneri, aggiungere i funghi. Mescolare di tanto in tanto.
4
Aggiungere le uova alle verdure e mescolare per ottenere un composto. Aggiungere un pizzico di origano e servire con l'hamburger e il riso. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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