

29
CIAMBELLE DI PANE
5
(38)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Questi sono gli ingredienti delle ciambelle. I 40 g sono pasta di datteri (non datteri interi). Più avanti vi indicherò gli altri ingredienti per le altre preparazioni. Schiacciare l'uovo, la carota cruda, la pasta di datteri e l'olio. Aggiungere la farina, il lievito e il cacao. Distribuire il composto in 3 buchi dello stampo per ciambelle. Solo 3! Faremo tre ciambelle. Infornare a 180° per circa 18 minuti. Lasciare raffreddare e tagliare a metà. Otteniamo così 6 mezze ciambelle. Riempire il resto con lo strato di cocco.
2
Strato di cocco: 1 foglio di gelatina 50ml di latte parzialmente scremato 90gr di formaggio cremoso 20gr eritritolo 40gr di cocco grattugiato 1 cucchiaino di vaniglia Mettere in ammollo la gelatina per qualche minuto in acqua fredda, quindi scolarla e scioglierla nel latte caldo. Mescolare tutti gli ingredienti e distribuire il composto nei 6 fori dello stampo per ciambelle. Ogni buco deve essere riempito per metà. Posizionare sopra lo strato di cocco, ogni metà di ciambella che abbiamo fatto e che abbiamo messo da parte. Le ho messe in freezer per un paio d'ore e poi in frigorifero.
3
Copertura: 85gr di cioccolato non zuccherato al 72% o cioccolato a scelta. 1 cucchiaino di olio di cocco Sciogliere nel microonde, sformare con cura le ciambelle e immergerle nel cioccolato. Decorare con cocco grattugiato. Riporre in frigorifero finché il cioccolato non si indurisce.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Questi sono gli ingredienti delle ciambelle. I 40 g sono pasta di datteri (non datteri interi). Più avanti vi indicherò gli altri ingredienti per le altre preparazioni. Schiacciare l'uovo, la carota cruda, la pasta di datteri e l'olio. Aggiungere la farina, il lievito e il cacao. Distribuire il composto in 3 buchi dello stampo per ciambelle. Solo 3! Faremo tre ciambelle. Infornare a 180° per circa 18 minuti. Lasciare raffreddare e tagliare a metà. Otteniamo così 6 mezze ciambelle. Riempire il resto con lo strato di cocco.
2
Strato di cocco: 1 foglio di gelatina 50ml di latte parzialmente scremato 90gr di formaggio cremoso 20gr eritritolo 40gr di cocco grattugiato 1 cucchiaino di vaniglia Mettere in ammollo la gelatina per qualche minuto in acqua fredda, quindi scolarla e scioglierla nel latte caldo. Mescolare tutti gli ingredienti e distribuire il composto nei 6 fori dello stampo per ciambelle. Ogni buco deve essere riempito per metà. Posizionare sopra lo strato di cocco, ogni metà di ciambella che abbiamo fatto e che abbiamo messo da parte. Le ho messe in freezer per un paio d'ore e poi in frigorifero.
3
Copertura: 85gr di cioccolato non zuccherato al 72% o cioccolato a scelta. 1 cucchiaino di olio di cocco Sciogliere nel microonde, sformare con cura le ciambelle e immergerle nel cioccolato. Decorare con cocco grattugiato. Riporre in frigorifero finché il cioccolato non si indurisce.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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