59
Broccoli con carote
5
(62)
17 min
0 kcal
sara25
Preparación de la receta
1
Mettere uno o due spicchi d'aglio e la cipolla a julienne in una padella con l'EVOO e un pizzico di sale.
2
Io compro i broccoli lavati da Mercadona e si possono fare nel microonde, ma in caso contrario si possono tagliare e cuocere insieme alla carota tagliata a rondelle e a un po' di sale.
3
Una volta che la cipolla è in camicia, aggiungere i broccoli e le carote alla padella. Aggiungere aglio in polvere, prezzemolo, un po' di EVOO e pepe.
4
Si possono aggiungere anche funghi o uova, a seconda dei gusti e del tempo a disposizione.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Aglio
10 gramos
Broccoli
10 gramos
Cipolla
10 gramos
Carota
10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Aglio
10 gramos
Broccoli
10 gramos
Cipolla
10 gramos
Carota
10 gramos
1
Mettere uno o due spicchi d'aglio e la cipolla a julienne in una padella con l'EVOO e un pizzico di sale.
2
Io compro i broccoli lavati da Mercadona e si possono fare nel microonde, ma in caso contrario si possono tagliare e cuocere insieme alla carota tagliata a rondelle e a un po' di sale.
3
Una volta che la cipolla è in camicia, aggiungere i broccoli e le carote alla padella. Aggiungere aglio in polvere, prezzemolo, un po' di EVOO e pepe.
4
Si possono aggiungere anche funghi o uova, a seconda dei gusti e del tempo a disposizione.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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