44
Panino proteico.
5
(46)
10 min
0 kcal
aliciagmfn
Preparación de la receta
1
In una ciotola, mescolare gli albumi con il tonno e le spezie. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Mettere in un piatto tupperware adatto al microonde e cuocere per 3-4 minuti.
3
Toglierli e tagliarli a metà, quindi metterli nel tostapane per ottenere una crosticina croccante.
4
Aggiungere il ripieno desiderato e GODERE.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una ciotola, mescolare gli albumi con il tonno e le spezie. Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Mettere in un piatto tupperware adatto al microonde e cuocere per 3-4 minuti.
3
Toglierli e tagliarli a metà, quindi metterli nel tostapane per ottenere una crosticina croccante.
4
Aggiungere il ripieno desiderato e GODERE.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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