

15
Crema di zucchine, cipolla, aglio e zenzero
5
(18)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Portare a ebollizione l'acqua in una pentola profonda. Mentre bolle, sbucciare e tagliare la zucchina, la cipolla, l'aglio e lo zenzero.
2
Una volta che l'acqua bolle, aggiungere le verdure, l'aglio e lo zenzero alla pentola. Aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva, un pizzico di pepe, sale e curcuma. Coprite la pentola e lasciate bollire per 30 minuti.
3
Scaldare un cucchiaio di olio in una padella e rosolare i cubetti di prosciutto. Quando sono dorati, metterli da parte.
4
Tagliare le fette di pane a fette a quadretti. Nella stessa padella in cui avete cotto il prosciutto a dadini, aggiungete le fette di pane, un pizzico di sale e pepe e le erbe provenzali. Togliere quando sono dorate e mettere da parte.
5
Dopo mezz'ora, controllare che le verdure siano tenere e togliere la pentola dal fuoco. Frullare le verdure con un frullatore.
6
Servire la purea di verdure con i crostini, il formaggio grattugiato e il prosciutto. Pronto da mangiare!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Acqua minerale naturale
1500 gramos

Zucchina
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Prosciutto serrano
100 gramos

Pane integrale con glutine
83 gramos (aprox. 3 unidades)

Formaggio Emmental
60 gramos (aprox. 4 puñados)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Zenzero
10 gramos

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Acqua minerale naturale
1500 gramos

Zucchina
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Prosciutto serrano
100 gramos

Pane integrale con glutine
83 gramos (aprox. 3 unidades)

Formaggio Emmental
60 gramos (aprox. 4 puñados)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Zenzero
10 gramos

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Portare a ebollizione l'acqua in una pentola profonda. Mentre bolle, sbucciare e tagliare la zucchina, la cipolla, l'aglio e lo zenzero.
2
Una volta che l'acqua bolle, aggiungere le verdure, l'aglio e lo zenzero alla pentola. Aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva, un pizzico di pepe, sale e curcuma. Coprite la pentola e lasciate bollire per 30 minuti.
3
Scaldare un cucchiaio di olio in una padella e rosolare i cubetti di prosciutto. Quando sono dorati, metterli da parte.
4
Tagliare le fette di pane a fette a quadretti. Nella stessa padella in cui avete cotto il prosciutto a dadini, aggiungete le fette di pane, un pizzico di sale e pepe e le erbe provenzali. Togliere quando sono dorate e mettere da parte.
5
Dopo mezz'ora, controllare che le verdure siano tenere e togliere la pentola dal fuoco. Frullare le verdure con un frullatore.
6
Servire la purea di verdure con i crostini, il formaggio grattugiato e il prosciutto. Pronto da mangiare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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