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Colazione con farina d'avena e frutta
3
(24)
5 min
0 kcal
solmolina26
Preparación de la receta
1
Idratare 5 cucchiai di avena con 5 cucchiai di latte o acqua per qualche minuto, quindi aggiungere i semi e dolcificare a piacere (zucchero, miele, stevia).
2
Nel frattempo, sbucciare e tagliare le banane e le fragole a fette a piacere.
3
Servire la farina d'avena già idratata, aggiungere la frutta e un po' di miscela di semi.
4
Godetevi la vostra colazione.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Idratare 5 cucchiai di avena con 5 cucchiai di latte o acqua per qualche minuto, quindi aggiungere i semi e dolcificare a piacere (zucchero, miele, stevia).
2
Nel frattempo, sbucciare e tagliare le banane e le fragole a fette a piacere.
3
Servire la farina d'avena già idratata, aggiungere la frutta e un po' di miscela di semi.
4
Godetevi la vostra colazione.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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