

6
Zucchine ripiene di carne
5
(8)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare le zucchine a metà e rimuovere la polpa con un cucchiaio; mettere da parte le zucchine.
2
Soffriggere la cipolla, l'aglio, la carota, la polpa di zucchina e il pomodoro.
3
Cuocere le zucchine a vapore per circa 15 minuti.
4
Una volta pronto il sugo, aggiungere la carne, l'alloro, il pizzico di pepe e l'origano e cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti.
5
Una volta che le zucchine sono cotte al vapore e la carne è cotta, metterle in un piatto e riempire le zucchine con la salsa e la carne macinata.
6
Prepariamo la besciamella, disattiviamo il burro, aggiungiamo la maizena e la integriamo con il burro, una volta integrata aggiungiamo il latte e, mescolando a fuoco basso, mescoliamo fino a ottenere la besciamella.
7
Una volta ottenuta la besciamella, la mettiamo sopra le zucchine e il formaggio grattugiato, accendiamo il forno e facciamo grigliare per qualche minuto ed è pronto da mangiare.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zucchina
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Latte
400 gramos

Carne di vitello tritata
300 gramos

Pomodoro schiacciato
125 gramos

Cipolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Formaggio leggero grattugiato
100 gramos

Farina di mais
50 gramos

Vino bianco
35 gramos

Olio extravergine di oliva
30 gramos

Burro
25 gramos

Aglio
10 gramos (aprox. 2 raciones)

Alloro
5 gramos (aprox. 1 hoja)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Zucchina
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Latte
400 gramos

Carne di vitello tritata
300 gramos

Pomodoro schiacciato
125 gramos

Cipolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
120 gramos (aprox. 4 unidades)

Formaggio leggero grattugiato
100 gramos

Farina di mais
50 gramos

Vino bianco
35 gramos

Olio extravergine di oliva
30 gramos

Burro
25 gramos

Aglio
10 gramos (aprox. 2 raciones)

Alloro
5 gramos (aprox. 1 hoja)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
5 gramos
1
Tagliare le zucchine a metà e rimuovere la polpa con un cucchiaio; mettere da parte le zucchine.
2
Soffriggere la cipolla, l'aglio, la carota, la polpa di zucchina e il pomodoro.
3
Cuocere le zucchine a vapore per circa 15 minuti.
4
Una volta pronto il sugo, aggiungere la carne, l'alloro, il pizzico di pepe e l'origano e cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti.
5
Una volta che le zucchine sono cotte al vapore e la carne è cotta, metterle in un piatto e riempire le zucchine con la salsa e la carne macinata.
6
Prepariamo la besciamella, disattiviamo il burro, aggiungiamo la maizena e la integriamo con il burro, una volta integrata aggiungiamo il latte e, mescolando a fuoco basso, mescoliamo fino a ottenere la besciamella.
7
Una volta ottenuta la besciamella, la mettiamo sopra le zucchine e il formaggio grattugiato, accendiamo il forno e facciamo grigliare per qualche minuto ed è pronto da mangiare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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