80
Seitan con piselli e salsa di soia
4.7
(84)
11 min
0 kcal
iderol
Preparación de la receta
1
Soffriggere in olio d'oliva due spicchi d'aglio e una cipolla di media grandezza, tagliata finemente.
2
Quando è rosolato, aggiungere il seitan e girare i filetti da entrambi i lati.
3
Aggiungere i piselli, la salsa di soia a piacere e un po' d'acqua. Mescolare e cuocere a fuoco lento per qualche minuto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Soffriggere in olio d'oliva due spicchi d'aglio e una cipolla di media grandezza, tagliata finemente.
2
Quando è rosolato, aggiungere il seitan e girare i filetti da entrambi i lati.
3
Aggiungere i piselli, la salsa di soia a piacere e un po' d'acqua. Mescolare e cuocere a fuoco lento per qualche minuto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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