Döner Kebab en plato versión veggie/rápida
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Döner Kebab al piatto versione vegetariana/veloce

5

(5)

20 min

0 kcal

NissKenley

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Preparación de la receta

1

Prima di tutto, prepariamo la soia testurizzata. Versare la soia testurizzata e la salsa di soia in una ciotola. Mescolare in modo che si impregni bene. Aggiungete un po' di aglio in polvere, un pizzico di sale (meglio se affumicato) e le spezie Ras el Hanout (in vendita a Mercadona, se non le avete potete prepararle a casa aggiungendo: coriandolo, zenzero, cumino, cannella, paprika, finocchio, cayenna, pepe nero e curcuma). Mescolate, coprite con acqua e lasciate in ammollo per almeno 10 minuti (non aggiungete troppa acqua, quanto basta per idratare).

2

Nel frattempo, preparare il riso secondo le istruzioni riportate sulla confezione (qualsiasi riso va bene, ma il basmati è tipico).

3

Scaldare una padella con un po' di olio extravergine di oliva a fuoco medio/alto (da 1 a 9, 7 è l'ideale). Una volta caldo, aggiungere i fagioli di soia, compreso un po' del liquido (se avete usato molta acqua, scolatene un po') e farli saltare fino a consumarli. (Se necessario, aggiustare le spezie e il sale). A questo punto, aggiungere il mais precedentemente scolato. Mescolare un paio di volte. Aggiungere il riso, abbassare la fiamma e farlo saltare per un po', in modo che prenda sapore e colore.

4

Servire in un piatto e accompagnare con insalata condita a piacere.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Prima di tutto, prepariamo la soia testurizzata. Versare la soia testurizzata e la salsa di soia in una ciotola. Mescolare in modo che si impregni bene. Aggiungete un po' di aglio in polvere, un pizzico di sale (meglio se affumicato) e le spezie Ras el Hanout (in vendita a Mercadona, se non le avete potete prepararle a casa aggiungendo: coriandolo, zenzero, cumino, cannella, paprika, finocchio, cayenna, pepe nero e curcuma). Mescolate, coprite con acqua e lasciate in ammollo per almeno 10 minuti (non aggiungete troppa acqua, quanto basta per idratare).

2

Nel frattempo, preparare il riso secondo le istruzioni riportate sulla confezione (qualsiasi riso va bene, ma il basmati è tipico).

3

Scaldare una padella con un po' di olio extravergine di oliva a fuoco medio/alto (da 1 a 9, 7 è l'ideale). Una volta caldo, aggiungere i fagioli di soia, compreso un po' del liquido (se avete usato molta acqua, scolatene un po') e farli saltare fino a consumarli. (Se necessario, aggiustare le spezie e il sale). A questo punto, aggiungere il mais precedentemente scolato. Mescolare un paio di volte. Aggiungere il riso, abbassare la fiamma e farlo saltare per un po', in modo che prenda sapore e colore.

4

Servire in un piatto e accompagnare con insalata condita a piacere.

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