

10
Muffin alla banana e mirtilli 🧁🫐🍌
5
(13)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Schiacciare due piccole banane con una forchetta fino a ridurle in purea. Più sono mature, più i muffin saranno dolci.
2
Sbattere un uovo grande o due piccoli e aggiungere la banana schiacciata. Mescolare.
3
Aggiungere l'avena macinata o la farina d'avena e una spruzzata di latte fino a formare un impasto lavorabile.
4
Aggiungete un cucchiaino di lievito in polvere e le guarnizioni che preferite: cannella, cioccolato, noci...
5
Versare il composto negli stampi, senza riempirli, e aggiungere i mirtilli. Ho preparato 9 muffin.
6
Con il forno preriscaldato, infornate per 10-12 minuti a 175 gradi e il gioco è fatto! È una preparazione super semplice e veloce. Consiglio di lasciarli riposare per qualche minuto e di mangiarli senza farli raffreddare. I mirtilli si sciolgono e sembrano una marmellata. Sono perfetti come spuntino, quindi buon appetito! 🫐🍌
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banana
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Uovo di gallina
110 gramos (aprox. 2 unidades)

Fiocchi d'avena senza glutine
65 gramos

Mirtillo
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Latte vaccino intero
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banana
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Uovo di gallina
110 gramos (aprox. 2 unidades)

Fiocchi d'avena senza glutine
65 gramos

Mirtillo
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Latte vaccino intero
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lievito fresco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Schiacciare due piccole banane con una forchetta fino a ridurle in purea. Più sono mature, più i muffin saranno dolci.
2
Sbattere un uovo grande o due piccoli e aggiungere la banana schiacciata. Mescolare.
3
Aggiungere l'avena macinata o la farina d'avena e una spruzzata di latte fino a formare un impasto lavorabile.
4
Aggiungete un cucchiaino di lievito in polvere e le guarnizioni che preferite: cannella, cioccolato, noci...
5
Versare il composto negli stampi, senza riempirli, e aggiungere i mirtilli. Ho preparato 9 muffin.
6
Con il forno preriscaldato, infornate per 10-12 minuti a 175 gradi e il gioco è fatto! È una preparazione super semplice e veloce. Consiglio di lasciarli riposare per qualche minuto e di mangiarli senza farli raffreddare. I mirtilli si sciolgono e sembrano una marmellata. Sono perfetti come spuntino, quindi buon appetito! 🫐🍌
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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