Muffins de plátano y arándanos 🧁🫐🍌
whatsapp

10

whatsapp

10

Muffin alla banana e mirtilli 🧁🫐🍌

5

(13)

20 min

0 kcal

sandragui

sandragui

Preparación de la receta

1

Schiacciare due piccole banane con una forchetta fino a ridurle in purea. Più sono mature, più i muffin saranno dolci.

2

Sbattere un uovo grande o due piccoli e aggiungere la banana schiacciata. Mescolare.

3

Aggiungere l'avena macinata o la farina d'avena e una spruzzata di latte fino a formare un impasto lavorabile.

4

Aggiungete un cucchiaino di lievito in polvere e le guarnizioni che preferite: cannella, cioccolato, noci...

5

Versare il composto negli stampi, senza riempirli, e aggiungere i mirtilli. Ho preparato 9 muffin.

6

Con il forno preriscaldato, infornate per 10-12 minuti a 175 gradi e il gioco è fatto! È una preparazione super semplice e veloce. Consiglio di lasciarli riposare per qualche minuto e di mangiarli senza farli raffreddare. I mirtilli si sciolgono e sembrano una marmellata. Sono perfetti come spuntino, quindi buon appetito! 🫐🍌

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Schiacciare due piccole banane con una forchetta fino a ridurle in purea. Più sono mature, più i muffin saranno dolci.

2

Sbattere un uovo grande o due piccoli e aggiungere la banana schiacciata. Mescolare.

3

Aggiungere l'avena macinata o la farina d'avena e una spruzzata di latte fino a formare un impasto lavorabile.

4

Aggiungete un cucchiaino di lievito in polvere e le guarnizioni che preferite: cannella, cioccolato, noci...

5

Versare il composto negli stampi, senza riempirli, e aggiungere i mirtilli. Ho preparato 9 muffin.

6

Con il forno preriscaldato, infornate per 10-12 minuti a 175 gradi e il gioco è fatto! È una preparazione super semplice e veloce. Consiglio di lasciarli riposare per qualche minuto e di mangiarli senza farli raffreddare. I mirtilli si sciolgono e sembrano una marmellata. Sono perfetti come spuntino, quindi buon appetito! 🫐🍌

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift