
6
Patatine di cavolo nero
3
(7)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separate le foglie dal gambo e tagliatele in pezzi non troppo piccoli, poiché si riducono notevolmente di dimensioni quando vengono disidratate in forno.
2
Mettete in una ciotola tutti gli ingredienti tranne le spezie, aggiungete solo qualche goccia di succo di limone e impastate delicatamente con le mani finché non vedete che tutte le foglie sono impregnate.
3
Disporre tutte le foglie sulla teglia ricoperta di albal o carta da forno, facendo attenzione che i pezzi non si tocchino tra loro, in modo che si asciughino meglio e siano più croccanti. Potrebbe essere necessario preparare un paio di lotti.
4
Infornare per circa 12 minuti a 180º con il calore alto e basso. Teneteli d'occhio per evitare che si brucino.
5
Togliere dal forno e lasciare raffreddare sulla teglia, cospargere con le spezie usando un piccolo setaccio e gustare.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cavolo
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa di soia senza glutine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ras el hanout
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Cavolo
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa di soia senza glutine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ras el hanout
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Separate le foglie dal gambo e tagliatele in pezzi non troppo piccoli, poiché si riducono notevolmente di dimensioni quando vengono disidratate in forno.
2
Mettete in una ciotola tutti gli ingredienti tranne le spezie, aggiungete solo qualche goccia di succo di limone e impastate delicatamente con le mani finché non vedete che tutte le foglie sono impregnate.
3
Disporre tutte le foglie sulla teglia ricoperta di albal o carta da forno, facendo attenzione che i pezzi non si tocchino tra loro, in modo che si asciughino meglio e siano più croccanti. Potrebbe essere necessario preparare un paio di lotti.
4
Infornare per circa 12 minuti a 180º con il calore alto e basso. Teneteli d'occhio per evitare che si brucino.
5
Togliere dal forno e lasciare raffreddare sulla teglia, cospargere con le spezie usando un piccolo setaccio e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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