Chips de kale
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Patatine di cavolo nero

3

(7)

15 min

0 kcal

Merylamb

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Preparación de la receta

1

Separate le foglie dal gambo e tagliatele in pezzi non troppo piccoli, poiché si riducono notevolmente di dimensioni quando vengono disidratate in forno.

2

Mettete in una ciotola tutti gli ingredienti tranne le spezie, aggiungete solo qualche goccia di succo di limone e impastate delicatamente con le mani finché non vedete che tutte le foglie sono impregnate.

3

Disporre tutte le foglie sulla teglia ricoperta di albal o carta da forno, facendo attenzione che i pezzi non si tocchino tra loro, in modo che si asciughino meglio e siano più croccanti. Potrebbe essere necessario preparare un paio di lotti.

4

Infornare per circa 12 minuti a 180º con il calore alto e basso. Teneteli d'occhio per evitare che si brucino.

5

Togliere dal forno e lasciare raffreddare sulla teglia, cospargere con le spezie usando un piccolo setaccio e gustare.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Separate le foglie dal gambo e tagliatele in pezzi non troppo piccoli, poiché si riducono notevolmente di dimensioni quando vengono disidratate in forno.

2

Mettete in una ciotola tutti gli ingredienti tranne le spezie, aggiungete solo qualche goccia di succo di limone e impastate delicatamente con le mani finché non vedete che tutte le foglie sono impregnate.

3

Disporre tutte le foglie sulla teglia ricoperta di albal o carta da forno, facendo attenzione che i pezzi non si tocchino tra loro, in modo che si asciughino meglio e siano più croccanti. Potrebbe essere necessario preparare un paio di lotti.

4

Infornare per circa 12 minuti a 180º con il calore alto e basso. Teneteli d'occhio per evitare che si brucino.

5

Togliere dal forno e lasciare raffreddare sulla teglia, cospargere con le spezie usando un piccolo setaccio e gustare.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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