35
Quinoa con asparagi e ceci
3
(36)
27 min
0 kcal
cristinaparraacero
Preparación de la receta
1
Lavate la quinoa e mettetela in una pentola e aggiungete il doppio dell'acqua rispetto alla quantità di quinoa che avete aggiunto fino a consumare l'acqua, a volte è necessaria più acqua, tenetela d'occhio.
2
In un'altra padella, soffriggere gli asparagi con l'aglio.
3
Sciacquare i ceci e aggiungerli al composto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavate la quinoa e mettetela in una pentola e aggiungete il doppio dell'acqua rispetto alla quantità di quinoa che avete aggiunto fino a consumare l'acqua, a volte è necessaria più acqua, tenetela d'occhio.
2
In un'altra padella, soffriggere gli asparagi con l'aglio.
3
Sciacquare i ceci e aggiungerli al composto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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