5
Insalata di indivia con maionese di avocado
3
(6)
15 min
0 kcal
juliettta95
Preparación de la receta
1
Iniziamo preparando la maionese di avocado realfooding (potete trovare la ricetta su Instagram realfooding, ma in pratica consiste nel battere con un frullatore a immersione 1 uovo sodo, mezzo avocado, una vaschetta di formaggio fresco, olio di tonno, sale e pepe e una spruzzata di succo di limone). Dovrebbe essere denso. Mettere da parte.
2
Lavare l'indivia e tagliarla a strisce. Tagliare poi le strisce in piccoli cubetti. Disporre in una ciotola o in un piatto grande e profondo.
3
Nella stessa ciotola, aggiungere un uovo sodo grattugiato (o tritato finemente), le olive tagliate a metà e il tonno.
4
Aggiungere la maionese di avocado, mescolare il tutto e servire!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cicoria Witloof
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo sodo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tonno in olio d'oliva
65 gramos (aprox. 1 lata)
Formaggio fresco senza lattosio
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Olive verdi
48 gramos (aprox. 16 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cicoria Witloof
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo sodo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Tonno in olio d'oliva
65 gramos (aprox. 1 lata)
Formaggio fresco senza lattosio
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Olive verdi
48 gramos (aprox. 16 unidades)
1
Iniziamo preparando la maionese di avocado realfooding (potete trovare la ricetta su Instagram realfooding, ma in pratica consiste nel battere con un frullatore a immersione 1 uovo sodo, mezzo avocado, una vaschetta di formaggio fresco, olio di tonno, sale e pepe e una spruzzata di succo di limone). Dovrebbe essere denso. Mettere da parte.
2
Lavare l'indivia e tagliarla a strisce. Tagliare poi le strisce in piccoli cubetti. Disporre in una ciotola o in un piatto grande e profondo.
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Nella stessa ciotola, aggiungere un uovo sodo grattugiato (o tritato finemente), le olive tagliate a metà e il tonno.
4
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Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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