

31
Pizza con base di zucca e farina d'avena
5
(36)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Schiacciare la zucca insieme all'avena, al parmigiano, all'uovo, all'olio e al pepe.
2
Stendere l'impasto su un pezzo di carta da forno. Man mano che si attacca, si può mettere un altro pezzo di carta sopra per arrotolare la pasta. Deve essere sottile per renderla più croccante. Togliere la carta e mettere la pasta in forno, a 200 gradi, per circa 15 minuti. Tiratela fuori con attenzione, giratela e fatela cuocere dall'altro lato per altri 15 minuti (i tempi sono approssimativi, dipende dal forno).
3
Quando l'impasto è pronto, aggiungere la salsa di pomodoro, il formaggio stagionato grattugiato, la mozzarella, le olive, i pomodori e un pizzico di origano. Rimettere in forno finché i formaggi non si saranno sciolti.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucca
300 gramos

Fiocchi d'avena
60 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio stagionato misto
50 gramos

Mozzarella
40 gramos (aprox. 4 rodajas)

Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Olive nere
24 gramos (aprox. 8 unidades)

Parmigiano Reggiano
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa di pomodoro
20 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucca
300 gramos

Fiocchi d'avena
60 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio stagionato misto
50 gramos

Mozzarella
40 gramos (aprox. 4 rodajas)

Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Olive nere
24 gramos (aprox. 8 unidades)

Parmigiano Reggiano
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa di pomodoro
20 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Schiacciare la zucca insieme all'avena, al parmigiano, all'uovo, all'olio e al pepe.
2
Stendere l'impasto su un pezzo di carta da forno. Man mano che si attacca, si può mettere un altro pezzo di carta sopra per arrotolare la pasta. Deve essere sottile per renderla più croccante. Togliere la carta e mettere la pasta in forno, a 200 gradi, per circa 15 minuti. Tiratela fuori con attenzione, giratela e fatela cuocere dall'altro lato per altri 15 minuti (i tempi sono approssimativi, dipende dal forno).
3
Quando l'impasto è pronto, aggiungere la salsa di pomodoro, il formaggio stagionato grattugiato, la mozzarella, le olive, i pomodori e un pizzico di origano. Rimettere in forno finché i formaggi non si saranno sciolti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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