

20
Croquetas de espinacas, setas y queso😍
5
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rehogamos la cebolla (con sal y pimienta), añadimos las setas y salteamos unos minutos y añadimos las espinacas. Cuando estén añadimos la harina, movemos y echamos la bebida de avena o leche, añadimos el queso y las especias y vamos removiendo hasta que la bechamel esté lista (a mí personalmente me gusta que quede como crema para que después este más cremosa) y dejamos que enfríe y a la nevera (mínimo una hora, si es más mejor).
2
Damos forma a las croquetas y pasamos por harina, huevo y por último el pan triturado, yo las vuelvo a meter en la nevera una hora aprox. pero no es necesario.
3
Precalentamos el horno a 210° y horneamos en la parte superior, cuando empiecen a estar doradas, damos la vuelta, aprox unos 8min por lado. Y a comer!!😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

330 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

330 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos

100 gramos
1
Rehogamos la cebolla (con sal y pimienta), añadimos las setas y salteamos unos minutos y añadimos las espinacas. Cuando estén añadimos la harina, movemos y echamos la bebida de avena o leche, añadimos el queso y las especias y vamos removiendo hasta que la bechamel esté lista (a mí personalmente me gusta que quede como crema para que después este más cremosa) y dejamos que enfríe y a la nevera (mínimo una hora, si es más mejor).
2
Damos forma a las croquetas y pasamos por harina, huevo y por último el pan triturado, yo las vuelvo a meter en la nevera una hora aprox. pero no es necesario.
3
Precalentamos el horno a 210° y horneamos en la parte superior, cuando empiecen a estar doradas, damos la vuelta, aprox unos 8min por lado. Y a comer!!😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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