7
Zuppa di pesce e verdure
5
(9)
0 kcal
silvina82
Preparación de la receta
1
Pelare e tagliare: 1 pomodoro, 1 cipolla, 1 carota e soffriggere con un po' di olio d'oliva. Dopo 10 minuti, aggiungere 1 o 2 cosce di polpo tritate.
2
Aggiungere 2-3 bicchieri d'acqua, una volta raggiunta l'ebollizione aggiungere il cavolo tritato, le foglie di 1 gambo di sedano e condire. Aggiungere le cozze bollite.
3
Far bollire per 20 minuti. Lasciare riposare per 10 min.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolo cavolo
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Polpo cotto
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Sedano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cozza
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolo cavolo
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Polpo cotto
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Sedano
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cozza
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelare e tagliare: 1 pomodoro, 1 cipolla, 1 carota e soffriggere con un po' di olio d'oliva. Dopo 10 minuti, aggiungere 1 o 2 cosce di polpo tritate.
2
Aggiungere 2-3 bicchieri d'acqua, una volta raggiunta l'ebollizione aggiungere il cavolo tritato, le foglie di 1 gambo di sedano e condire. Aggiungere le cozze bollite.
3
Far bollire per 20 minuti. Lasciare riposare per 10 min.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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