Falsa mayonesa (baja en grasa y alta en proteinas).
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Falsa maionese (a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto proteico).

4.7

(564)

0 kcal

Mar19

Mar19

Preparación de la receta

1

Far bollire due uova, toglierle e farle raffreddare dopo 12 minuti. Mettere da parte uno dei tuorli e utilizzare un uovo sodo intero e il bianco dell'altro.

2

Frullate tutti gli ingredienti. L'olio è facoltativo, ma per me dà un sapore più reale alla maionese originale. Aggiungete il sale a piacere. Il latte, io uso un latte semi-senza lattosio, ma voi potete usare il latte che consumate abitualmente e aggiungerne di più o di meno a seconda dello spessore e della consistenza che desiderate. Come nella ricetta della falsa aioli, se la lasciate in frigorifero per un paio d'ore diventa più consistente.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Far bollire due uova, toglierle e farle raffreddare dopo 12 minuti. Mettere da parte uno dei tuorli e utilizzare un uovo sodo intero e il bianco dell'altro.

2

Frullate tutti gli ingredienti. L'olio è facoltativo, ma per me dà un sapore più reale alla maionese originale. Aggiungete il sale a piacere. Il latte, io uso un latte semi-senza lattosio, ma voi potete usare il latte che consumate abitualmente e aggiungerne di più o di meno a seconda dello spessore e della consistenza che desiderate. Come nella ricetta della falsa aioli, se la lasciate in frigorifero per un paio d'ore diventa più consistente.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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