11
Verdure strapazzate con uovo
3
(13)
10 min
0 kcal
andreabejart
Preparación de la receta
1
Pocho prima la carota (perché è più dura e richiede più tempo per la cottura).
2
Aggiungo tutte le verdure rimanenti, tranne i broccoli.
3
Quando le verdure sono in camicia, aggiungere i broccoli tagliuzzati (precedentemente messi nel microonde per 2 minuti).
4
Aggiungo l'uovo e mescolo il tutto
5
Aggiungo le spezie che mi piacciono di più (sale, pepe, piccante...).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pocho prima la carota (perché è più dura e richiede più tempo per la cottura).
2
Aggiungo tutte le verdure rimanenti, tranne i broccoli.
3
Quando le verdure sono in camicia, aggiungere i broccoli tagliuzzati (precedentemente messi nel microonde per 2 minuti).
4
Aggiungo l'uovo e mescolo il tutto
5
Aggiungo le spezie che mi piacciono di più (sale, pepe, piccante...).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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