

74
Wrap - Fajita - Durum - Kebab
5
(77)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare il peperone e la cipolla a pezzetti a piacere e scaldare una padella con olio per farli soffriggere.
2
Versarli nella padella e nel frattempo preparare la salsa: Versare lo yogurt in una ciotola, aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva e aggiungere pepe nero e prezzemolo a piacere. Mescolare bene il tutto. Se ci piace il piccante, possiamo aggiungere un tocco di cayenna.
3
Quando il peperone e la cipolla sono pronti, aggiungere gli straccetti di pollo (poco più di mezza confezione) e il mais per mescolare bene il tutto. Va notato che gli ingredienti possono essere variati a seconda dei gusti e che questa è una ricetta molto versatile.
4
Quando tutto è pronto, aggiungerlo alla ciotola con la salsa allo yogurt, aggiungere la lattuga (un paio di foglie tagliate) e mescolare bene. Un'altra opzione: se non volete tanta salsa, riducete le quantità e spalmatela semplicemente sul pane pita per aggiungere gli ingredienti quando assemblate la fajita.
5
(Facoltativo) Quando abbiamo tutto il composto pronto, per scaldare il pane pita possiamo girarlo e rigirarlo in padella o nel microonde e poi riempirlo ..... E buon appetito!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare il peperone e la cipolla a pezzetti a piacere e scaldare una padella con olio per farli soffriggere.
2
Versarli nella padella e nel frattempo preparare la salsa: Versare lo yogurt in una ciotola, aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva e aggiungere pepe nero e prezzemolo a piacere. Mescolare bene il tutto. Se ci piace il piccante, possiamo aggiungere un tocco di cayenna.
3
Quando il peperone e la cipolla sono pronti, aggiungere gli straccetti di pollo (poco più di mezza confezione) e il mais per mescolare bene il tutto. Va notato che gli ingredienti possono essere variati a seconda dei gusti e che questa è una ricetta molto versatile.
4
Quando tutto è pronto, aggiungerlo alla ciotola con la salsa allo yogurt, aggiungere la lattuga (un paio di foglie tagliate) e mescolare bene. Un'altra opzione: se non volete tanta salsa, riducete le quantità e spalmatela semplicemente sul pane pita per aggiungere gli ingredienti quando assemblate la fajita.
5
(Facoltativo) Quando abbiamo tutto il composto pronto, per scaldare il pane pita possiamo girarlo e rigirarlo in padella o nel microonde e poi riempirlo ..... E buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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