

0
Insalata di melanzane e pomodori
3
(1)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180º. Lavare bene le melanzane e i pomodori, scartare le estremità (la parte del gambo e quella opposta) e ottenere 6 fette di melanzana e 3 di pomodoro.
2
Salare bene ogni fetta di melanzana da entrambi i lati e lasciarla scolare per 10-12 minuti mentre il forno si riscalda.
3
Asciugare le fette di melanzana, disporle in una teglia antiaderente appena inumidita con un po' d'olio e cuocerle in forno per 30 minuti.
4
A parte, schiacciare lo spicchio d'aglio e mescolarlo con il cucchiaio di olio d'oliva.
5
Togliere la pirofila dal forno, distribuire il composto di aglio e olio sulle 6 fette, posizionare su ognuna la fetta di pomodoro corrispondente e grigliare in forno per 5 minuti.
6
Tritare il prezzemolo e cospargerlo sopra, servendolo caldo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preriscaldare il forno a 180º. Lavare bene le melanzane e i pomodori, scartare le estremità (la parte del gambo e quella opposta) e ottenere 6 fette di melanzana e 3 di pomodoro.
2
Salare bene ogni fetta di melanzana da entrambi i lati e lasciarla scolare per 10-12 minuti mentre il forno si riscalda.
3
Asciugare le fette di melanzana, disporle in una teglia antiaderente appena inumidita con un po' d'olio e cuocerle in forno per 30 minuti.
4
A parte, schiacciare lo spicchio d'aglio e mescolarlo con il cucchiaio di olio d'oliva.
5
Togliere la pirofila dal forno, distribuire il composto di aglio e olio sulle 6 fette, posizionare su ognuna la fetta di pomodoro corrispondente e grigliare in forno per 5 minuti.
6
Tritare il prezzemolo e cospargerlo sopra, servendolo caldo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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