Montados de berenjena y tomates
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Insalata di melanzane e pomodori

3

(1)

30 min

0 kcal

25ezti

25ezti

Preparación de la receta

1

Preriscaldare il forno a 180º. Lavare bene le melanzane e i pomodori, scartare le estremità (la parte del gambo e quella opposta) e ottenere 6 fette di melanzana e 3 di pomodoro.

2

Salare bene ogni fetta di melanzana da entrambi i lati e lasciarla scolare per 10-12 minuti mentre il forno si riscalda.

3

Asciugare le fette di melanzana, disporle in una teglia antiaderente appena inumidita con un po' d'olio e cuocerle in forno per 30 minuti.

4

A parte, schiacciare lo spicchio d'aglio e mescolarlo con il cucchiaio di olio d'oliva.

5

Togliere la pirofila dal forno, distribuire il composto di aglio e olio sulle 6 fette, posizionare su ognuna la fetta di pomodoro corrispondente e grigliare in forno per 5 minuti.

6

Tritare il prezzemolo e cospargerlo sopra, servendolo caldo.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preriscaldare il forno a 180º. Lavare bene le melanzane e i pomodori, scartare le estremità (la parte del gambo e quella opposta) e ottenere 6 fette di melanzana e 3 di pomodoro.

2

Salare bene ogni fetta di melanzana da entrambi i lati e lasciarla scolare per 10-12 minuti mentre il forno si riscalda.

3

Asciugare le fette di melanzana, disporle in una teglia antiaderente appena inumidita con un po' d'olio e cuocerle in forno per 30 minuti.

4

A parte, schiacciare lo spicchio d'aglio e mescolarlo con il cucchiaio di olio d'oliva.

5

Togliere la pirofila dal forno, distribuire il composto di aglio e olio sulle 6 fette, posizionare su ognuna la fetta di pomodoro corrispondente e grigliare in forno per 5 minuti.

6

Tritare il prezzemolo e cospargerlo sopra, servendolo caldo.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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