6
Uova strapazzate di tofu (finte uova strapazzate)
3
(7)
5 min
0 kcal
sailandeta
Preparación de la receta
1
Sbriciolare il tofu schiacciandolo con una forchetta.
2
Mescolare tutte le spezie in una ciotola insieme al lievito.
3
Aggiungere la bevanda di soia e il tofu sbriciolato alla ciotola e mescolare bene.
4
Cuocere in una padella a fuoco medio finché non avrà assorbito tutto il liquido e avrà la consistenza di un uovo strapazzato.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tofu
250 gramos
Bevanda di soia
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Lievito alimentare
16 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Senape all'antica
5 gramos (aprox. 1 ración)
Aglio in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cipolla in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Curry
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tofu
250 gramos
Bevanda di soia
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Lievito alimentare
16 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Senape all'antica
5 gramos (aprox. 1 ración)
Aglio in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cipolla in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Curry
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Paprika dolce
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Sbriciolare il tofu schiacciandolo con una forchetta.
2
Mescolare tutte le spezie in una ciotola insieme al lievito.
3
Aggiungere la bevanda di soia e il tofu sbriciolato alla ciotola e mescolare bene.
4
Cuocere in una padella a fuoco medio finché non avrà assorbito tutto il liquido e avrà la consistenza di un uovo strapazzato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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