13
Riso con calamari e nasello
3
(14)
105 min
0 kcal
andaira23
Preparación de la receta
1
Mettere un po' di olio freddo in una casseruola con i calamari e farli cuocere un po'.
2
Aggiungere il riso e soffriggere insieme ai calamari.
3
Aggiungere tre bicchieri di brodo di pesce e far bollire per 30 minuti. Tenere sotto controllo e aggiungere altro brodo se necessario.
4
Negli ultimi 5 minuti, aggiungere il nasello tritato e un po' di brodo.
5
Lasciare riposare e voilà.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere un po' di olio freddo in una casseruola con i calamari e farli cuocere un po'.
2
Aggiungere il riso e soffriggere insieme ai calamari.
3
Aggiungere tre bicchieri di brodo di pesce e far bollire per 30 minuti. Tenere sotto controllo e aggiungere altro brodo se necessario.
4
Negli ultimi 5 minuti, aggiungere il nasello tritato e un po' di brodo.
5
Lasciare riposare e voilà.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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