
11
Porridge di banana, cioccolato e burro di arachidi
3
(12)
8 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dividere la banana matura in due. Dimezzare la prima metà in senso orizzontale e affettare la seconda. In una casseruola con un po' di olio di cocco, rosolare la prima parte divisa in due e metterla da parte per metterla sopra il porridge e cuocere l'altra metà della banana tagliata a fette finché non sarà morbida e friabile.

2
Aggiungere avena, latte e cacao a piacere e cuocere fino alla consistenza desiderata.
3
Versare in una ciotola e completare con le banane e il burro di arachidi.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Dividere la banana matura in due. Dimezzare la prima metà in senso orizzontale e affettare la seconda. In una casseruola con un po' di olio di cocco, rosolare la prima parte divisa in due e metterla da parte per metterla sopra il porridge e cuocere l'altra metà della banana tagliata a fette finché non sarà morbida e friabile.

2
Aggiungere avena, latte e cacao a piacere e cuocere fino alla consistenza desiderata.
3
Versare in una ciotola e completare con le banane e il burro di arachidi.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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