7
Pizza proteica al tonno
3
(8)
0 kcal
nukiheid
Preparación de la receta
1
L'impasto si ottiene mescolando il tonno sgocciolato con il formaggio.
2
Dare la forma e cuocere in forno finché non inizia a dorare. Girarla e lasciarla dorare.
3
Togliere e decorare a piacere e rimettere in forno.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tonno rosso, naturale
388 gramos (aprox. 6 unidades)
Uovo di quaglia
240 gramos (aprox. 8 unidades)
Crema di formaggio montata
140 gramos (aprox. 7 cucharadas)
Fungo
90 gramos (aprox. 9 unidades)
Salsa di pomodoro
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Formaggio leggero grattugiato
50 gramos
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tonno rosso, naturale
388 gramos (aprox. 6 unidades)
Uovo di quaglia
240 gramos (aprox. 8 unidades)
Crema di formaggio montata
140 gramos (aprox. 7 cucharadas)
Fungo
90 gramos (aprox. 9 unidades)
Salsa di pomodoro
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)
Formaggio leggero grattugiato
50 gramos
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
L'impasto si ottiene mescolando il tonno sgocciolato con il formaggio.
2
Dare la forma e cuocere in forno finché non inizia a dorare. Girarla e lasciarla dorare.
3
Togliere e decorare a piacere e rimettere in forno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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