12
Pasta con broccoli
5
(14)
30 min
0 kcal
Patris9
Preparación de la receta
1
Portare l'acqua a ebollizione e tagliare i broccoli a cimette. Quando l'acqua bolle, aggiungere i broccoli e condire. Quando arriva a bollore, lasciare bollire per 5' e togliere i broccoli.
2
Nella stessa acqua in cui sono stati lessati i broccoli, aggiungere gli spaghetti. Seguire le istruzioni sulla confezione per il tempo di cottura.
3
In una padella, aggiungere l'EVOO, l'aglio a fettine e il pepe di Caienna. Quando l'aglio è rosolato, aggiungere i broccoli e farli saltare.
4
Quando gli spaghetti sono pronti, mescolare il tutto e aggiungere il formaggio.
5
Nella padella dove sono stati saltati i broccoli, utilizzare l'olio rimasto nella padella per aggiungere il pangrattato e farlo tostare.
6
Infine, servite gli spaghetti con i broccoli e aggiungete un cucchiaio di pangrattato per dare un tocco croccante.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Portare l'acqua a ebollizione e tagliare i broccoli a cimette. Quando l'acqua bolle, aggiungere i broccoli e condire. Quando arriva a bollore, lasciare bollire per 5' e togliere i broccoli.
2
Nella stessa acqua in cui sono stati lessati i broccoli, aggiungere gli spaghetti. Seguire le istruzioni sulla confezione per il tempo di cottura.
3
In una padella, aggiungere l'EVOO, l'aglio a fettine e il pepe di Caienna. Quando l'aglio è rosolato, aggiungere i broccoli e farli saltare.
4
Quando gli spaghetti sono pronti, mescolare il tutto e aggiungere il formaggio.
5
Nella padella dove sono stati saltati i broccoli, utilizzare l'olio rimasto nella padella per aggiungere il pangrattato e farlo tostare.
6
Infine, servite gli spaghetti con i broccoli e aggiungete un cucchiaio di pangrattato per dare un tocco croccante.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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