23
Zucchine ripiene (microonde)
5
(25)
7 min
0 kcal
Karolht
Preparación de la receta
1
Tagliare la zucchina a metà, metterla nel microonde con l'impostazione di cottura automatica per 2:50 minuti. Quindi prelevare l'interno, facendo attenzione a non arrivare fino all'altra estremità.
2
In una padella con un po' di EVOO, mescolare il prosciutto tagliato a dadini e la parte che abbiamo estratto dalla zucchina, il prezzemolo, il timo e il rosmarino (per dare un buon aroma) per circa 2 min. massimo 3 e poi aggiungere due cucchiaini di ricotta. Lasciare scaldare per 1 min.
3
Mettere il ripieno all'interno della zucchina e cuocere al microonde per 20 secondi con l'impostazione grill. Si può abbinare all'insalata, alle uova, ai pomodori, ecc... si sposa bene con tutto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
100 gramos
Prosciutto cotto
100 gramos
Formaggio di ricotta
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
100 gramos
Prosciutto cotto
100 gramos
Formaggio di ricotta
100 gramos
1
Tagliare la zucchina a metà, metterla nel microonde con l'impostazione di cottura automatica per 2:50 minuti. Quindi prelevare l'interno, facendo attenzione a non arrivare fino all'altra estremità.
2
In una padella con un po' di EVOO, mescolare il prosciutto tagliato a dadini e la parte che abbiamo estratto dalla zucchina, il prezzemolo, il timo e il rosmarino (per dare un buon aroma) per circa 2 min. massimo 3 e poi aggiungere due cucchiaini di ricotta. Lasciare scaldare per 1 min.
3
Mettere il ripieno all'interno della zucchina e cuocere al microonde per 20 secondi con l'impostazione grill. Si può abbinare all'insalata, alle uova, ai pomodori, ecc... si sposa bene con tutto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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