Revuelto vegetariano.
whatsapp

28

whatsapp

28

Uova strapazzate vegetariane.

5

(30)

45 min

0 kcal

rodsim

rodsim

Preparación de la receta

1

1️⃣ Sbucciare, tagliare a cubetti e lessare la patata. 2️⃣ Lavare accuratamente i ceci. 3️⃣ Tagliare la cipolla a julienne. 4️⃣ Tritare il peperone arrostito. 5️⃣ Affettare i funghi portobello.

Revuelto vegetariano. Paso 0

2

- TOFU AL FORNO. 👨‍🍳 Preparare il tofu come indicato nella ricetta del tofu al forno, dove spiego passo passo come prepararlo. PS: Da quando l'ho preparato in questo modo, lo preparo sempre così, lo adoro.

Revuelto vegetariano. Paso 1

3

In una padella con un po' di olio d'oliva, friggere fino a cottura ultimata: - I funghi portobello. - Tagliare a julienne la cipolla. - Il peperone tritato.

Revuelto vegetariano. Paso 2

4

1️⃣ Una volta pronte le verdure, aggiungerle alla padella: - Pomodoro tritato. - Sale rosa e pepe. - Salsa chipotle La Costeña. (facoltativo) 2️⃣ Mescolare il tutto e cuocere per qualche minuto.

Revuelto vegetariano. Paso 3

5

1️⃣ Dopo qualche minuto, continuare ad aggiungere alla padella: - I ceci cotti. - La patata cotta. - Il tofu al forno (ricetta pubblicata). - Prezzemolo (facoltativo) 2️⃣ Infine, mescolare tutti gli ingredienti, lasciare cuocere per altri 2-3 minuti e il gioco è fatto.

Revuelto vegetariano. Paso 4

Ingredienti

Passi

Calorie

1

1️⃣ Sbucciare, tagliare a cubetti e lessare la patata. 2️⃣ Lavare accuratamente i ceci. 3️⃣ Tagliare la cipolla a julienne. 4️⃣ Tritare il peperone arrostito. 5️⃣ Affettare i funghi portobello.

Revuelto vegetariano. Paso 0

2

- TOFU AL FORNO. 👨‍🍳 Preparare il tofu come indicato nella ricetta del tofu al forno, dove spiego passo passo come prepararlo. PS: Da quando l'ho preparato in questo modo, lo preparo sempre così, lo adoro.

Revuelto vegetariano. Paso 1

3

In una padella con un po' di olio d'oliva, friggere fino a cottura ultimata: - I funghi portobello. - Tagliare a julienne la cipolla. - Il peperone tritato.

Revuelto vegetariano. Paso 2

4

1️⃣ Una volta pronte le verdure, aggiungerle alla padella: - Pomodoro tritato. - Sale rosa e pepe. - Salsa chipotle La Costeña. (facoltativo) 2️⃣ Mescolare il tutto e cuocere per qualche minuto.

Revuelto vegetariano. Paso 3

5

1️⃣ Dopo qualche minuto, continuare ad aggiungere alla padella: - I ceci cotti. - La patata cotta. - Il tofu al forno (ricetta pubblicata). - Prezzemolo (facoltativo) 2️⃣ Infine, mescolare tutti gli ingredienti, lasciare cuocere per altri 2-3 minuti e il gioco è fatto.

Revuelto vegetariano. Paso 4

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift