

47
Masa de empanada de judías verdes
5
(51)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero he salteado las judías y las he especiado con orégano, albahaca, pimienta negra, sal. Después las he aplastado en la sartén y he dejado consumir el agua.
2
En un bol he mezclado harina, levadura, ajo en polvo, sal y AOVE. Cuando estaban atemperadas las judías las incorporamos y amasamos hasta dejarla totalmente homogénea.

3
Separamos la masa en dos partes iguales. Estiramos y podemos rellenar libremente. Y tapamos con la otra mitad de masa.
4
Mi relleno era de 1/2 calabacín, 1 cebolla morada, tomate frito casero y atún, más mis especias 🌿.
5
Una vez tapada le hacemos un corte en el centro para que no se nos raje la masa y bañamos con huevo. Para decorar unas semillas.

6
En mi horno! 180* parte de abajo 20’ y después parte de arriba y abajo 20’.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Primero he salteado las judías y las he especiado con orégano, albahaca, pimienta negra, sal. Después las he aplastado en la sartén y he dejado consumir el agua.
2
En un bol he mezclado harina, levadura, ajo en polvo, sal y AOVE. Cuando estaban atemperadas las judías las incorporamos y amasamos hasta dejarla totalmente homogénea.

3
Separamos la masa en dos partes iguales. Estiramos y podemos rellenar libremente. Y tapamos con la otra mitad de masa.
4
Mi relleno era de 1/2 calabacín, 1 cebolla morada, tomate frito casero y atún, más mis especias 🌿.
5
Una vez tapada le hacemos un corte en el centro para que no se nos raje la masa y bañamos con huevo. Para decorar unas semillas.

6
En mi horno! 180* parte de abajo 20’ y después parte de arriba y abajo 20’.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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