

9
Gnocchi vegani con funghi e tofu
5
(11)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a julienne e cuocerla in una padella con l'EVOO a fuoco medio-basso.
2
Quando inizia a rosolare, aggiungere i funghi affettati.
3
Cuocere fino a quando la cipolla e i funghi saranno molto morbidi, quindi aggiungere il tofu tagliato a cubetti.
4
Mescolare la bevanda di soia, riservarne un po' in un bicchiere e mescolare con un cucchiaio di farina di mais. Aggiungere il composto alla padella.
5
Condire con sale, pepe e noce moscata.
6
Cuocere gli gnocchi secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
7
Mescolare gli gnocchi con la salsa e gustare.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Gnocchi
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Tofu
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Bevanda di soia
100 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fungo
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Farina di mais
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sale iodato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Noce moscata
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Gnocchi
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Tofu
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Bevanda di soia
100 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fungo
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Farina di mais
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sale iodato
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Noce moscata
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Tagliare la cipolla a julienne e cuocerla in una padella con l'EVOO a fuoco medio-basso.
2
Quando inizia a rosolare, aggiungere i funghi affettati.
3
Cuocere fino a quando la cipolla e i funghi saranno molto morbidi, quindi aggiungere il tofu tagliato a cubetti.
4
Mescolare la bevanda di soia, riservarne un po' in un bicchiere e mescolare con un cucchiaio di farina di mais. Aggiungere il composto alla padella.
5
Condire con sale, pepe e noce moscata.
6
Cuocere gli gnocchi secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
7
Mescolare gli gnocchi con la salsa e gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...