Hamburguesa de lentejas
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Hamburger di lenticchie

5

(206)

0 kcal

mmurillo19

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Preparación de la receta

1

Mettere in camicia la cipolla.

2

Aggiungere i funghi alla cipolla già in camicia.

3

Quando i funghi e la cipolla sono pronti, aggiungerli alle lenticchie. Le lenticchie possono essere naturali o in scatola.

4

Schiacciare il tutto con una forchetta o con il frullatore, a seconda di quale sia più comodo, e aggiungere origano a piacere.

5

Aggiungere l'avena all'impasto e impastare. Se l'impasto è troppo appiccicoso o si rompe, aggiungere altra farina d'avena.

6

Tenere l'impasto in frigorifero per circa 30 minuti.

7

Preparateli a forma di hamburger.

Hamburguesa de lentejas Paso 6

8

Friggeteli in una padella.

Hamburguesa de lentejas Paso 7

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere in camicia la cipolla.

2

Aggiungere i funghi alla cipolla già in camicia.

3

Quando i funghi e la cipolla sono pronti, aggiungerli alle lenticchie. Le lenticchie possono essere naturali o in scatola.

4

Schiacciare il tutto con una forchetta o con il frullatore, a seconda di quale sia più comodo, e aggiungere origano a piacere.

5

Aggiungere l'avena all'impasto e impastare. Se l'impasto è troppo appiccicoso o si rompe, aggiungere altra farina d'avena.

6

Tenere l'impasto in frigorifero per circa 30 minuti.

7

Preparateli a forma di hamburger.

Hamburguesa de lentejas Paso 6

8

Friggeteli in una padella.

Hamburguesa de lentejas Paso 7

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Calorie

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