157
Pollo hawaiano in agrodolce
4.9
(170)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a julienne, l'aglio a fettine e il petto a quadretti.
2
Saltare il pollo in una padella con un goccio di olio d'oliva e condire a piacere con sale e pepe fino a farlo dorare un po'. Mettere da parte.
3
Nella stessa padella, soffriggere la cipolla tagliata a julienne e l'aglio a fettine con sale e aggiungere un po' d'olio.
4
Aggiungere quindi lo zenzero, il pomodoro fritto (1 cucchiaio), il succo di mandarino, i due datteri (precedentemente messi a bagno in acqua calda per 10 minuti), la manciata di mandorle e le due fette di ananas. Cuocere, mescolando continuamente.
5
Aggiungere il pollo saltato e mescolare fino a quando il tutto non è integrato.
6
Cospargere di prezzemolo e servire. Buon appetito!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Mandarino
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Data medjoul
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Ananas
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
28 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa di soia
25 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Salsa di pomodoro
20 gramos
Noccioline
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Zenzero in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Mandarino
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Data medjoul
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Ananas
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
28 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa di soia
25 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Salsa di pomodoro
20 gramos
Noccioline
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Zenzero in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la cipolla a julienne, l'aglio a fettine e il petto a quadretti.
2
Saltare il pollo in una padella con un goccio di olio d'oliva e condire a piacere con sale e pepe fino a farlo dorare un po'. Mettere da parte.
3
Nella stessa padella, soffriggere la cipolla tagliata a julienne e l'aglio a fettine con sale e aggiungere un po' d'olio.
4
Aggiungere quindi lo zenzero, il pomodoro fritto (1 cucchiaio), il succo di mandarino, i due datteri (precedentemente messi a bagno in acqua calda per 10 minuti), la manciata di mandorle e le due fette di ananas. Cuocere, mescolando continuamente.
5
Aggiungere il pollo saltato e mescolare fino a quando il tutto non è integrato.
6
Cospargere di prezzemolo e servire. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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