

38
TORTA FREDDA AL CIOCCOLATO
5
(41)
0 kcal
Preparación de la receta
1
✳️ INGREDIENTI ✳️ *base: - 40 gr di anacardi. - 10 datteri. - 1 cucchiaio di burro di arachidi. *ripieno: - 100gr di farina di riso. - 20gr di farina d'avena aromatizzata al cioccolato; se non l'avete, usate il cacao in polvere. - 30gr di pasta di datteri. @eosnutrisoluzioni - 300ml di latte vegetale, io ho usato il latte d'avena.
2
✳️ COME SI FA? ✳️ Per prima cosa prepariamo la base della torta, schiacciando gli ingredienti e mettendoli nel nostro stampo con carta da forno, pressando bene, conservare in frigorifero. Mentre prepariamo il ripieno, aggiungiamo tutti gli ingredienti in una casseruola e mettiamo sul fuoco, facciamo cuocere a fuoco basso, mescolando continuamente per circa 15 minuti o fino a quando non sarà molto denso, aggiungiamo il composto allo stampo e lasciamo riposare a temperatura ambiente, poi possiamo conservarlo in frigorifero. Quando è completamente freddo, è pronto da gustare! 🥰

Ingredienti
Passi
Calorie
1
✳️ INGREDIENTI ✳️ *base: - 40 gr di anacardi. - 10 datteri. - 1 cucchiaio di burro di arachidi. *ripieno: - 100gr di farina di riso. - 20gr di farina d'avena aromatizzata al cioccolato; se non l'avete, usate il cacao in polvere. - 30gr di pasta di datteri. @eosnutrisoluzioni - 300ml di latte vegetale, io ho usato il latte d'avena.
2
✳️ COME SI FA? ✳️ Per prima cosa prepariamo la base della torta, schiacciando gli ingredienti e mettendoli nel nostro stampo con carta da forno, pressando bene, conservare in frigorifero. Mentre prepariamo il ripieno, aggiungiamo tutti gli ingredienti in una casseruola e mettiamo sul fuoco, facciamo cuocere a fuoco basso, mescolando continuamente per circa 15 minuti o fino a quando non sarà molto denso, aggiungiamo il composto allo stampo e lasciamo riposare a temperatura ambiente, poi possiamo conservarlo in frigorifero. Quando è completamente freddo, è pronto da gustare! 🥰

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...