9
Pan di Spagna alla banana e cacao nel microonde
5
(11)
5 min
0 kcal
Giuditta
Preparación de la receta
1
Schiacciare tutti gli ingredienti (tranne il cioccolato) e metterli in una ciotola per microonde rivestita di olio.
2
Tritare i due etti di cioccolato e aggiungerli al composto, affondandoli un po' con un cucchiaio in modo che non rimangano solo in superficie.
3
Cuocere nel microonde per tre minuti alla massima potenza, togliere e lasciare raffreddare.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
40 gramos
Mandorle macinate
30 gramos
Data medjoul
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacao in polvere
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
40 gramos
Mandorle macinate
30 gramos
Data medjoul
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Cacao in polvere
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Schiacciare tutti gli ingredienti (tranne il cioccolato) e metterli in una ciotola per microonde rivestita di olio.
2
Tritare i due etti di cioccolato e aggiungerli al composto, affondandoli un po' con un cucchiaio in modo che non rimangano solo in superficie.
3
Cuocere nel microonde per tre minuti alla massima potenza, togliere e lasciare raffreddare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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