Lubina al horno
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Branzino al forno

5

(14)

55 min

0 kcal

Lorebiologiauma

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Preparación de la receta

1

Ho comprato il branzino e l'ho ordinato senza interiora e squame ma con la testa. Vengono disposti su una teglia da forno e le verdure vengono tritate a piacere, potete aggiungere quello che avete a portata di mano. Io ho usato carota e cipolla, con EVOO, sale, pepe ed erbe provenzali.

2

Mettere 1 fetta di limone all'interno del branzino (aumenta la succosità e riduce l'odore di pesce in casa), un po' di sale e un po' di olio sopra. Cuocere in forno a 180°C per 40 minuti, senza girare il pesce o spostare le verdure.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Ho comprato il branzino e l'ho ordinato senza interiora e squame ma con la testa. Vengono disposti su una teglia da forno e le verdure vengono tritate a piacere, potete aggiungere quello che avete a portata di mano. Io ho usato carota e cipolla, con EVOO, sale, pepe ed erbe provenzali.

2

Mettere 1 fetta di limone all'interno del branzino (aumenta la succosità e riduce l'odore di pesce in casa), un po' di sale e un po' di olio sopra. Cuocere in forno a 180°C per 40 minuti, senza girare il pesce o spostare le verdure.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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