

59
Ciambelle al cioccolato senza stampi
3
(60)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Schiacciare la banana con una forchetta.
2
Mescolare la banana con i fiocchi d'avena e aggiungere la cannella, amalgamando il tutto.
3
Formare delle piccole palline e disporle sulla teglia con carta da forno, dare la forma di ciambelle e fare un buco al centro con lo stesso dito.
4
Quando la forma è pronta, cuocere in forno per 15 m a 200° per lato.
5
Togliere dal forno, lasciare raffreddare e mettere in freezer per 15 minuti.

6
Quando lo tiriamo fuori dal freezer, prendiamo i grammi di cioccolato, aggiungiamo un mini cucchiaino di olio e lo mettiamo nel microonde finché non si scioglie.
7
Immergete le ciambelle nel cioccolato fuso e aggiungete le guarnizioni che preferite. Nel mio caso ho usato del cocco grattugiato.
8
Rimettere in freezer per 15 minuti. E pronto da mangiare!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Schiacciare la banana con una forchetta.
2
Mescolare la banana con i fiocchi d'avena e aggiungere la cannella, amalgamando il tutto.
3
Formare delle piccole palline e disporle sulla teglia con carta da forno, dare la forma di ciambelle e fare un buco al centro con lo stesso dito.
4
Quando la forma è pronta, cuocere in forno per 15 m a 200° per lato.
5
Togliere dal forno, lasciare raffreddare e mettere in freezer per 15 minuti.

6
Quando lo tiriamo fuori dal freezer, prendiamo i grammi di cioccolato, aggiungiamo un mini cucchiaino di olio e lo mettiamo nel microonde finché non si scioglie.
7
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8
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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