Donuts de chocolate fit sin moldes
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Ciambelle al cioccolato senza stampi

3

(60)

0 kcal

sansrl

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Preparación de la receta

1

Schiacciare la banana con una forchetta.

2

Mescolare la banana con i fiocchi d'avena e aggiungere la cannella, amalgamando il tutto.

3

Formare delle piccole palline e disporle sulla teglia con carta da forno, dare la forma di ciambelle e fare un buco al centro con lo stesso dito.

4

Quando la forma è pronta, cuocere in forno per 15 m a 200° per lato.

5

Togliere dal forno, lasciare raffreddare e mettere in freezer per 15 minuti.

Donuts de chocolate fit sin moldes Paso 4

6

Quando lo tiriamo fuori dal freezer, prendiamo i grammi di cioccolato, aggiungiamo un mini cucchiaino di olio e lo mettiamo nel microonde finché non si scioglie.

7

Immergete le ciambelle nel cioccolato fuso e aggiungete le guarnizioni che preferite. Nel mio caso ho usato del cocco grattugiato.

8

Rimettere in freezer per 15 minuti. E pronto da mangiare!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Schiacciare la banana con una forchetta.

2

Mescolare la banana con i fiocchi d'avena e aggiungere la cannella, amalgamando il tutto.

3

Formare delle piccole palline e disporle sulla teglia con carta da forno, dare la forma di ciambelle e fare un buco al centro con lo stesso dito.

4

Quando la forma è pronta, cuocere in forno per 15 m a 200° per lato.

5

Togliere dal forno, lasciare raffreddare e mettere in freezer per 15 minuti.

Donuts de chocolate fit sin moldes Paso 4

6

Quando lo tiriamo fuori dal freezer, prendiamo i grammi di cioccolato, aggiungiamo un mini cucchiaino di olio e lo mettiamo nel microonde finché non si scioglie.

7

Immergete le ciambelle nel cioccolato fuso e aggiungete le guarnizioni che preferite. Nel mio caso ho usato del cocco grattugiato.

8

Rimettere in freezer per 15 minuti. E pronto da mangiare!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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