

17
Risotto integrale ai funghi, ai funghi selvatici e al prosciutto crudo
3
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Scongelare i funghi e gli asparagi il giorno prima in frigorifero in un colino con una ciotola sotto, in modo che i funghi rilascino i loro succhi.
2
Tritare l'aglio e soffriggerlo nell'olio. Aggiungere quindi i funghi, gli asparagi e il brodo di scongelamento. Cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti.
3
Mentre le verdure cuociono, scaldate il brodo in una casseruola, che deve essere bollente, e aggiungetelo al riso.
4
Una volta che le verdure si sono un po' cotte, aggiungere il riso e lasciarlo cuocere un po' con il brodo vegetale. Mescolare continuamente il riso per fargli rilasciare l'amido e dargli la caratteristica consistenza del risotto.
5
Il consumo di brodo deve essere monitorato e il brodo deve essere aggiunto alla padella man mano che si riduce, sempre con brodo caldo e sempre mescolando il riso.
6
Quando il riso è in cottura da circa 10 minuti, aggiungere i cubetti di prosciutto.
7
Aggiungiamo il brodo, mescolando il riso e assaggiandolo fino a quando non è pronto, circa 35 minuti dato che si tratta di riso integrale.
8
Infine, si può grattugiare del parmigiano da mescolare al riso e il gioco è fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scongelare i funghi e gli asparagi il giorno prima in frigorifero in un colino con una ciotola sotto, in modo che i funghi rilascino i loro succhi.
2
Tritare l'aglio e soffriggerlo nell'olio. Aggiungere quindi i funghi, gli asparagi e il brodo di scongelamento. Cuocere a fuoco medio per circa 10 minuti.
3
Mentre le verdure cuociono, scaldate il brodo in una casseruola, che deve essere bollente, e aggiungetelo al riso.
4
Una volta che le verdure si sono un po' cotte, aggiungere il riso e lasciarlo cuocere un po' con il brodo vegetale. Mescolare continuamente il riso per fargli rilasciare l'amido e dargli la caratteristica consistenza del risotto.
5
Il consumo di brodo deve essere monitorato e il brodo deve essere aggiunto alla padella man mano che si riduce, sempre con brodo caldo e sempre mescolando il riso.
6
Quando il riso è in cottura da circa 10 minuti, aggiungere i cubetti di prosciutto.
7
Aggiungiamo il brodo, mescolando il riso e assaggiandolo fino a quando non è pronto, circa 35 minuti dato che si tratta di riso integrale.
8
Infine, si può grattugiare del parmigiano da mescolare al riso e il gioco è fatto!
Calorie
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grassi
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