0
Colazione energetica
3
(1)
5 min
0 kcal
mmpc
Preparación de la receta
1
Cuocere i fiocchi d'avena e la chia con il latte, aggiungere la cannella.
2
Ricoprire con i condimenti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte vaccino parzialmente scremato
200 gramos (aprox. 1 taza)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Noccioline
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio di ricotta
9 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Burro di arachidi
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte vaccino parzialmente scremato
200 gramos (aprox. 1 taza)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Noccioline
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio di ricotta
9 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Burro di arachidi
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere i fiocchi d'avena e la chia con il latte, aggiungere la cannella.
2
Ricoprire con i condimenti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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