Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria
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Rana pescatrice con fagiolini e crema di cavolfiore e carote

5

(54)

50 min

0 kcal

CAsensio85

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Preparación de la receta

1

Iniziate tagliando i fagioli e facendoli bollire in pentola a pressione per 15 minuti. In alternativa, è possibile acquistare i fagioli già cotti.

Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria Paso 0

2

Tritare la cipolla e la carota con aglio, prezzemolo ed EVOO. Friggere per 14 minuti.

Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria Paso 1

3

Nel frattempo, tritare il cavolfiore e aggiungerlo al frullatore per farlo soffriggere per altri 14 minuti.

Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria Paso 2

4

Una volta terminata la frittura, aggiungete il brodo di pesce con gli avanzi di rana pescatrice. Nel mio caso avevo un po' di brodo di cottura di un altro giorno, ma è possibile acquistarne un panetto.

Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria Paso 3

5

Una volta aggiunto il brodo, far bollire per 10 minuti a 130 gradi con la lama di inversione a velocità 2. Al termine, frullare per 5 minuti alla massima potenza.

Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria Paso 4

6

Soffriggere in una padella con un po' di burro i gamberetti sgusciati e la rana pescatrice tagliata a dadini. Mescolare con i fagioli e la panna.

Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria Paso 5

7

Lascio bollire per circa 3 minuti per integrare il tutto. Aggiungere sale a piacere e servire 😋.

Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria Paso 6

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Iniziate tagliando i fagioli e facendoli bollire in pentola a pressione per 15 minuti. In alternativa, è possibile acquistare i fagioli già cotti.

Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria Paso 0

2

Tritare la cipolla e la carota con aglio, prezzemolo ed EVOO. Friggere per 14 minuti.

Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria Paso 1

3

Nel frattempo, tritare il cavolfiore e aggiungerlo al frullatore per farlo soffriggere per altri 14 minuti.

Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria Paso 2

4

Una volta terminata la frittura, aggiungete il brodo di pesce con gli avanzi di rana pescatrice. Nel mio caso avevo un po' di brodo di cottura di un altro giorno, ma è possibile acquistarne un panetto.

Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria Paso 3

5

Una volta aggiunto il brodo, far bollire per 10 minuti a 130 gradi con la lama di inversione a velocità 2. Al termine, frullare per 5 minuti alla massima potenza.

Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria Paso 4

6

Soffriggere in una padella con un po' di burro i gamberetti sgusciati e la rana pescatrice tagliata a dadini. Mescolare con i fagioli e la panna.

Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria Paso 5

7

Lascio bollire per circa 3 minuti per integrare il tutto. Aggiungere sale a piacere e servire 😋.

Rape con judías verdes y crema de coliflor y zanahoria Paso 6

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