

422
Melanzane, peperoni e tartufi al parmigiano
5
(430)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180℃ 20 minuti, togliere i gambi alle melanzane, affettarle nel senso della lunghezza, praticare dei tagli nella polpa e arrostirle alla stessa temperatura con l'aglio su una teglia coperta di carta oleata per 1 ora.
2
Mettere a marinare le melanzane e l'aglio per 30 minuti e sbucciarle. Tritare i portobellos e farli saltare in padella a fuoco medio con la salsa di soia per 15 minuti.
3
Trasformare le nocciole in farina e preparare il parmigiano mescolando le nocciole macinate, il lievito alimentare, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, l'origano, il rosmarino, il sale e il pepe.
4
Schiacciare le melanzane, l'aglio e i portobellos in una ciotola. Aggiungere al composto il parmigiano e la farina d'avena. Mettere in frigo l'impasto per 2 ore.
5
Dividere l'impasto in porzioni da 30 g ciascuna, arrotolarle e passarle nei semi di sesamo.
6
Cuocere i tartufi su una teglia ricoperta di carta da forno a 180℃ per 30 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Melanzana
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Portobello
320 gramos

Farina di avena senza glutine
100 gramos

Semi
100 gramos

Lievito alimentare
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Salsa di soia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Nocciole tostate non salate
25 gramos

Aglio
18 gramos (aprox. 6 unidades)

Origano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cipolla in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Melanzana
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Portobello
320 gramos

Farina di avena senza glutine
100 gramos

Semi
100 gramos

Lievito alimentare
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Salsa di soia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Nocciole tostate non salate
25 gramos

Aglio
18 gramos (aprox. 6 unidades)

Origano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cipolla in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preriscaldare il forno a 180℃ 20 minuti, togliere i gambi alle melanzane, affettarle nel senso della lunghezza, praticare dei tagli nella polpa e arrostirle alla stessa temperatura con l'aglio su una teglia coperta di carta oleata per 1 ora.
2
Mettere a marinare le melanzane e l'aglio per 30 minuti e sbucciarle. Tritare i portobellos e farli saltare in padella a fuoco medio con la salsa di soia per 15 minuti.
3
Trasformare le nocciole in farina e preparare il parmigiano mescolando le nocciole macinate, il lievito alimentare, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, l'origano, il rosmarino, il sale e il pepe.
4
Schiacciare le melanzane, l'aglio e i portobellos in una ciotola. Aggiungere al composto il parmigiano e la farina d'avena. Mettere in frigo l'impasto per 2 ore.
5
Dividere l'impasto in porzioni da 30 g ciascuna, arrotolarle e passarle nei semi di sesamo.
6
Cuocere i tartufi su una teglia ricoperta di carta da forno a 180℃ per 30 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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