

8
Frittata di bietole con patate lesse, prosciutto crudo e formaggio per gli amanti delle bietole e non.
5
(11)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
L'ideale è utilizzare le bietole leggermente cotte e saltate in padella con l'aglio (solo la parte verde, il gambo può essere utilizzato per altre ricette); se le avete crude, tritatele finemente e saltatele direttamente con EVOO e aglio, così come gli spinaci, anch'essi perfetti. Partiamo anche da una patata già cotta, consiglio di preparare la patata e la bieta in batch cooking, ad esempio.
2
Tritare due fette sottili di prosciutto Serrano e soffriggere leggermente con un po' di EVOO, aggiungere le perle di mozzarella e un taglio di formaggio stagionato (nel mio caso ho usato formaggio vecchio tostato, che conferisce molto sapore), tritato e mescolando, e scaldare il formaggio.
3
Aggiungere rapidamente i tocchetti di patate cotte e le bietole e mescolare il tutto.
4
In una ciotola sbattete quattro uova, una volta sbattute aggiungete il composto che abbiamo saltato e lasciate un paio di minuti perché assorbano l'uovo.
5
Versare il composto in una padella antiaderente con un po' di EVOO e quando vediamo che può essere girato, lo giriamo, lo lasciamo cuocere dall'altro lato, lo togliamo da un piatto e lo gustiamo!

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bietola
278 gramos (aprox. 1 i ½ raciones)

Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Polpette di mozzarella
90 gramos (aprox. 6 unidades)

Formaggio
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Prosciutto serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bietola
278 gramos (aprox. 1 i ½ raciones)

Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Polpette di mozzarella
90 gramos (aprox. 6 unidades)

Formaggio
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Prosciutto serrano
20 gramos (aprox. 2 lonchas)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
L'ideale è utilizzare le bietole leggermente cotte e saltate in padella con l'aglio (solo la parte verde, il gambo può essere utilizzato per altre ricette); se le avete crude, tritatele finemente e saltatele direttamente con EVOO e aglio, così come gli spinaci, anch'essi perfetti. Partiamo anche da una patata già cotta, consiglio di preparare la patata e la bieta in batch cooking, ad esempio.
2
Tritare due fette sottili di prosciutto Serrano e soffriggere leggermente con un po' di EVOO, aggiungere le perle di mozzarella e un taglio di formaggio stagionato (nel mio caso ho usato formaggio vecchio tostato, che conferisce molto sapore), tritato e mescolando, e scaldare il formaggio.
3
Aggiungere rapidamente i tocchetti di patate cotte e le bietole e mescolare il tutto.
4
In una ciotola sbattete quattro uova, una volta sbattute aggiungete il composto che abbiamo saltato e lasciate un paio di minuti perché assorbano l'uovo.
5
Versare il composto in una padella antiaderente con un po' di EVOO e quando vediamo che può essere girato, lo giriamo, lo lasciamo cuocere dall'altro lato, lo togliamo da un piatto e lo gustiamo!

Calorie
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