

44
Lenticchie con verdure
5
(48)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare tutte le verdure a cubetti, aggiungere prima l'aglio e la cipolla tritati in una padella con l'olio, quando sono dorati aggiungere il resto delle verdure in modo che si insaporiscano.
2
Aggiungete un cucchiaino di paprica e di sale, una foglia di alloro e aggiungete acqua fino a coprire. Quando le verdure sono più o meno morbide (non completamente), aggiungete le lenticchie (nel mio caso cotte) e lasciate cuocere tutto insieme finché le verdure non si ammorbidiscono.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare tutte le verdure a cubetti, aggiungere prima l'aglio e la cipolla tritati in una padella con l'olio, quando sono dorati aggiungere il resto delle verdure in modo che si insaporiscano.
2
Aggiungete un cucchiaino di paprica e di sale, una foglia di alloro e aggiungete acqua fino a coprire. Quando le verdure sono più o meno morbide (non completamente), aggiungete le lenticchie (nel mio caso cotte) e lasciate cuocere tutto insieme finché le verdure non si ammorbidiscono.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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