2
Sformato di zucchine
5
(4)
0 kcal
caramella
Preparación de la receta
1
Cuocere la zucchina grattugiata o affettata
2
Fatelo soffriggere nella padella con la cipolla rosolata (io uso il vino al posto dell'olio e controllo la fiamma al minimo).
3
Preriscaldare il forno
4
Ho preparato la besciamella. Tostare 1 cucchiaio di farina integrale in una padella e aggiungere il latte scremato.
5
Sbattere le uova e mescolarle in una teglia unta.
6
Cospargere con pangrattato e formaggio.
7
25min - 30 a 160 gradi
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere la zucchina grattugiata o affettata
2
Fatelo soffriggere nella padella con la cipolla rosolata (io uso il vino al posto dell'olio e controllo la fiamma al minimo).
3
Preriscaldare il forno
4
Ho preparato la besciamella. Tostare 1 cucchiaio di farina integrale in una padella e aggiungere il latte scremato.
5
Sbattere le uova e mescolarle in una teglia unta.
6
Cospargere con pangrattato e formaggio.
7
25min - 30 a 160 gradi
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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