Mini pancakes
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Mini pancake

3

(40)

0 kcal

Andy_0

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Preparación de la receta

1

Versare 1 cucchiaio di semi di lino o di lino (circa 13 g) più 3 cucchiai di acqua in un bicchiere e lasciare idratare per 5 minuti (si può saltare questo passaggio se si aggiunge un uovo alla miscela).

2

Versare tutti gli ingredienti in una ciotola insieme al lino idratato e frullare.

Mini pancakes    Paso 1

3

Possiamo versare il composto in un sacchetto o in una bottiglia. Io non mi sono complicata troppo la vita e ho preparato i miei pancake con un cucchiaio. Sta a voi decidere come vi sentite più a vostro agio.

4

Ungere una padella con un po' d'olio e versare il nostro composto a poco a poco in piccole quantità (io non ho pazienza e alcune sono più grandi di altre 😅) Più sono piccole, più sembreranno cereali!

Mini pancakes    Paso 3

5

Girateli con cura uno per uno e il gioco è fatto!

6

Per renderli divertenti, li ho messi in una ciotola con del latte sopra, ma sono comunque pancake normali, quindi potete mangiarli da soli o con qualsiasi guarnizione vi piaccia 🤤.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Versare 1 cucchiaio di semi di lino o di lino (circa 13 g) più 3 cucchiai di acqua in un bicchiere e lasciare idratare per 5 minuti (si può saltare questo passaggio se si aggiunge un uovo alla miscela).

2

Versare tutti gli ingredienti in una ciotola insieme al lino idratato e frullare.

Mini pancakes    Paso 1

3

Possiamo versare il composto in un sacchetto o in una bottiglia. Io non mi sono complicata troppo la vita e ho preparato i miei pancake con un cucchiaio. Sta a voi decidere come vi sentite più a vostro agio.

4

Ungere una padella con un po' d'olio e versare il nostro composto a poco a poco in piccole quantità (io non ho pazienza e alcune sono più grandi di altre 😅) Più sono piccole, più sembreranno cereali!

Mini pancakes    Paso 3

5

Girateli con cura uno per uno e il gioco è fatto!

6

Per renderli divertenti, li ho messi in una ciotola con del latte sopra, ma sono comunque pancake normali, quindi potete mangiarli da soli o con qualsiasi guarnizione vi piaccia 🤤.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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