

39
Mini pancake
3
(40)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Versare 1 cucchiaio di semi di lino o di lino (circa 13 g) più 3 cucchiai di acqua in un bicchiere e lasciare idratare per 5 minuti (si può saltare questo passaggio se si aggiunge un uovo alla miscela).
2
Versare tutti gli ingredienti in una ciotola insieme al lino idratato e frullare.

3
Possiamo versare il composto in un sacchetto o in una bottiglia. Io non mi sono complicata troppo la vita e ho preparato i miei pancake con un cucchiaio. Sta a voi decidere come vi sentite più a vostro agio.
4
Ungere una padella con un po' d'olio e versare il nostro composto a poco a poco in piccole quantità (io non ho pazienza e alcune sono più grandi di altre 😅) Più sono piccole, più sembreranno cereali!

5
Girateli con cura uno per uno e il gioco è fatto!
6
Per renderli divertenti, li ho messi in una ciotola con del latte sopra, ma sono comunque pancake normali, quindi potete mangiarli da soli o con qualsiasi guarnizione vi piaccia 🤤.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Versare 1 cucchiaio di semi di lino o di lino (circa 13 g) più 3 cucchiai di acqua in un bicchiere e lasciare idratare per 5 minuti (si può saltare questo passaggio se si aggiunge un uovo alla miscela).
2
Versare tutti gli ingredienti in una ciotola insieme al lino idratato e frullare.

3
Possiamo versare il composto in un sacchetto o in una bottiglia. Io non mi sono complicata troppo la vita e ho preparato i miei pancake con un cucchiaio. Sta a voi decidere come vi sentite più a vostro agio.
4
Ungere una padella con un po' d'olio e versare il nostro composto a poco a poco in piccole quantità (io non ho pazienza e alcune sono più grandi di altre 😅) Più sono piccole, più sembreranno cereali!

5
Girateli con cura uno per uno e il gioco è fatto!
6
Per renderli divertenti, li ho messi in una ciotola con del latte sopra, ma sono comunque pancake normali, quindi potete mangiarli da soli o con qualsiasi guarnizione vi piaccia 🤤.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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